- V košíku nemáte žiadne produkty.
Pridaná vláknina: Odpoveď na naše problémy s váhou?
Stanovenie toho, ako odvrátiť hlad počas diéty s nízkym obsahom kalórií, je vo svete hmotnosti, otázka za milión euro. Zatiaľ čo existuje veľa teórií o tom, ako zvýšiť sýtosť, spomaliť rýchlosť vyprázdňovania žalúdka alebo rýchlosť, akou potraviny opúšťajú žalúdok, je bežnou taktikou spomedzi mnohých plánov chudnutia. Vláknina, sacharid, ktorý vieme nájsť prevažne v rastlinných potravinách, je známy tým, že spomaľuje trávenie a je často uvádzaný ako nie príliš tajná ingrediencia pre úbytok hmotnosti. […]
Vedľajšie účinky užívania kolagénových doplnkov
Kolagénové doplnky a kolagénové peptidy sú momentálne vo svete zdravia a krásy veľmi populárne. Ale čo je kolagén a aké sú jeho vedľajšie účinky? […]
Čo jesť pred a po vašom tréningu
Pred a potréningová výživa dokáže byť extrémne jednoduchá. Prečítajte si tento článok, aby ste sa naučili, čo presne by ste mali jesť pred a po tréningu. […]
Pomáha nám magnézium spať?
Otázka: Pomáha vám magnézium spať?
Odpoveď: Štúdie našli spojenie medzi nízkymi hladinami magnézia, dôležitého minerálu, ktorý zohráva veľmi dôležitú úlohu v širokej škále procesov v tele a pri poruchách spánku. […]
5 kľúčových tipov ako zlepšiť regeneráciu po tréningu
Nemôžete rásť, ak sa vaše telo poriadne neregeneruje. Urobte tie správne kroky v procese regenerácie tým, že si prečítate tento článok s 5 tipmi na optimalizáciu regenerácie.
Glukosamín: všetko, čo by ste mali o ňom vedieť
Glukosamín je jedným z najbežnejších doplnkov, ktorý užívajú ľudia pri bolesti kĺbov. Ale, čo naozaj vieme o týchto doplnkov? Stojí nám za náš čas a peniaze? […]
