- V košíku nemáte žiadne produkty.
Čomu sa treba vyhnúť po cvičení?
Po cvičení potrebuje váš organizmus bielkoviny, aby proces regenerácie prebehol efektívne. Ak si po tréningu ľahnete a telu nedodáte potrebné živiny, proces regenerácie svalovej hmoty môže byť narušený a vy môžete prísť o svalovú hmotu.
Ako užívať beta-alanín?
Zvýšte výkon tým, že sa naučíte, ako užívať beta-alanín správnym spôsobom! Beta-alanín je jednou z tých ingrediencií, ktorá ako sa zdá, je vhodná pre všetky možné tréningy. A hoci o ňom vie už veľa ľudí, len veľmi málo vie o jeho skutočných účinkoch.
Vitamín D môže zlepšiť silu vašich svalov
Vitamín D má obrovské množstvo zdravotných benefitov, od udržiavania zdravia našich kostí a zubov, až dokonca po potenciálnu ochranu pred chorobami ako je diabetes a určité druhy rakoviny. Nová štúdia uvádza, že vitamín D dokáže tiež zlepšiť silu svalstva. […]
Top 3 doplnky na naberanie svalovej hmoty
Naozaj existuje veľké množstvo doplnkov výživy, ktoré sú vhodné na naberanie svalovej hmoty, každý doplnok je iný a v tomto článku Vám ponúkneme 3 najefektívnejšie (kreatín, srvátkový proteín, esenciálne aminokyseliny), ktoré už pomohli mnohým ľuďom dostať sa na tú správnu cestu. […]
