Diétne proteíny

Proteíny určené na schudnutie. Pomáhajú regenerovať a tvoriť svalovú hmotu, odbúravať nadbytočné tuky.

Kľúčovou zložkou zdravého stravovania a zdravého životného štýlu sú bielkoviny či proteíny. Bielkovina bola vedecky dokázaná ako kľúčový faktor pri strate hmotnosti a nadobúdaní svalov. Diétne proteíny sú jedným z najpopulárnejších možností pokiaľ ide o zníženie hmotnosti. Čím robí diétny proteín chudnutie tak úspešným?  Predstavujeme vám niekoľko dôvodov, prečo sú diétne proteínové kokteily tak populárne a dávame do pozornosti ako si správne vybrať diétny proteín.

Diétny proteín pomáha chudnúť.

Proteín môže byť alternatívou uhľohydrátom. Rozdiel je ten, že sacharidy poskytujú okamžitú podporu energie, ktorá vám umožňuje pracovať intenzívnejšie. Na druhej strane, proteíny si vyžadujú dlhší čas na trávenie predtým, ako vám poskytnú energiu. Tento pomalý a komplikovaný proces pomáha veľa pri strate hmotnosti, keďže pri trávení bielkovín je vysoký energetický výdaj (30 %). Ak vypijete diétny proteínový nápoj pár hodín pred tréningom, eliminuje sa tým potreba konzumovať sacharidy pred, počas a po tréningu.

ŠTÝL ZOBRAZENIA:

NA STRÁNKU: 18 / 36 / VŠETKO