Proteíny
Zvyšujú výkon, silu, kvalitu, množstvo svalovej hmoty a regenerujú poškodené svalové bunky.
Proteíny alebo bielkoviny sú základnou stavebnou látkou v ľudskom organizme, ktoré pozostávajú z aminokyselín.
Účinky proteínov
Bez pochýb ich potrebujete najmä na budovanie svalovej hmoty, regeneráciu svalstva pri fyzickej námahe a upevnenie imunitného systému. Okrem týchto základných účinkov sa bielkoviny podieľajú na tvorbe hormónov a sú ich súčasťou. Udržujú správnu hladinu pH v krvi a tiež zrýchľujú metabolizmus. V prípade silového zaťaženia sú poškodené svalové vlákna. Tie sa neustále snažia obnovovať a regenerovať. Dôsledkom tohto adaptačného mechanizmu je hypertrofia (nárast svalových vlákien). Proteíny sú v tomto procese nevyhnutnou zložkou. Zvýšený príjem proteínov má za následok budovanie svalovej hmoty a zrýchlenie regenerácie.
Ako sa zorientovať a vybrať najkvalitnejší proteín?
Radi Vám v stručnosti pomôžeme s výberom najkvalitnejších a veľmi funkčných proteínov. Medzi svetovú špičku vo výrobe proteínov patrí spoločnosť Reflex Nutrition.
Nie je to klasická „mass marketingová značka“, ktorá zavádza spotrebiteľa nekvalitným produktom za pekný marketing. Reflex je líder v kvalite surovín a technologických postupoch výroby najkvalitnejších proteínov. Odporúčame prečítať charakteristiku a filozofiu spoločnosti Reflex Nutrition v tomto popise: "značka Reflex Nutrition".
1.Na prvom mieste v rebríčku kvality proteínov by kľudne mohol byt srvátkový proteínový izolát vyrobený šetrnou metodou CFM. Pre zosilnenie funkčnosti proteínu je kráľom „Nativ Whey“ – najčistejší svátkový bioaktívny proteín, ktorý je obsiahnutý v produktoch ako Instant Whey Pro, Micro Whey. Tieto proteíny sú vyrobené tak, aby podporovali zdravie mikroflóry. Dlhodobé užívanie štandardných živočíšnych proteínov môže mať negatívny vplyv na črevnú mikroflóru zvýšením kmeňa zlých baktérií Bacteroidetes a znížením zdravých baktérií Roseburia , Blautia a Bifidobacterium longum.
Nedostatok proteínov
Ak príjem proteínov alebo bielkovín je nedostatočný môže to spôsobiť pretrénovanie svalstva, odbúravanie svalovej hmoty, spomalenie metabolických procesov, hormonálnu nerovnováhu, oslabenie imunitného systému a mnoho ďalších dopadov na správne fungovanie organizmu.
Zdroj proteínov zo stravy
Jedla s vysokým obsahom proteínov sú napríklad: mäso, mliečne výrobky, ryby, vajcia, orechy, strukoviny. Ďalšou jednoduchou a praktickou formou je príjem bielkovín z doplnkov výživy. Nie je avšak jedno aký proteínový prášok si kúpite. V dnešnej dobe je v tom chaos a niektorí výrobcovia to zneužívajú. Prečítajte si viac o najkvalitnejších proteínoch v článku od výživového špecialistu Matúša Kobulnického: "Aký proteín je najlepší".
- DOSTUPNÉ
Barebells Protein Bar 55 g
1,85 €Barebells Protein Bar je mäkká, lahodná a sladká proteínová tyčinka.
NOVÁ PRÍCHUŤ CITRÓN TVAROH BIELA ČOKOLÁDA
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Wellness Protein 525 g – Kompava
13,90 €12,50 €Proteínový koktejl Wellness Protein je cenným pomocníkom na ceste za kvalitnejším zdravím, vitalitou, kondíciou a skvelým pocitom zo seba samého.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Koliba WPC 80 proteín 1000 g
16,90 €od 11,90 €Koliba WPC 80 proteín je srvátkový koncentrát a môže sa pochváliť pôvodom zo Slovenska. Má vysoký obsah BCAA. Je rýchlo stráviteľný a nezaťažuje žalúdok.
- DOSTUPNÉ
ISO Whey ZERO 500g – Biotech
12,80 €ISO Whey ZERO patrí medzi absolútne jedinečné proteíny na súčasnom trhu, kvôli jeho vysokej biologickej hodnote a výnimočne vysokej absorbcii.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
100% Whey Protein Professional 920g – Scitec Nutrition
22,90 €19,70 €100% Whey Protein Professional je zmesou srvátkových bielkovín, ktorá napomáha zvyšovaniu svalovej hmoty, jej udržiavaniu a k udržiavaniu zdravých kostí.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
100% Whey Protein Professional 2350g – Scitec Nutrition
od 39,90 €39,90 €100% Whey Protein Professional je zmesou srvátkových bielkovín, ktorá napomáha zvyšovaniu svalovej hmoty, jej udržiavaniu a k udržiavaniu zdravých kostí.
- DOSTUPNÉ
Impact Whey Protein 1000 g – MyProtein
15,90 €Je vyrábaný z najkvalitnejšieho srvátkového koncentrátu s 82% obsahom bielkovín, je správnou voľbou proteínu v pomere cena/výkon.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Impact Whey Protein 2500 g – MyProtein
35,50 €od 26,95 €Je vyrábaný z najkvalitnejšieho srvátkového koncentrátu s 82% obsahom bielkovín, je správnou voľbou proteínu v pomere cena/výkon.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Low Carb Protein Shake 250ml – Weider Body Shaper
2,20 €1,80 €Proteínový nápoj skvelej chuti s nízkym obsahom sacharidov, ktorý napomáha dodať bielkoviny do tela, je takzvanou diétnou náhradou jedla.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
ULTRA LOSS FOR HER 450 g – Biotech
16,70 €13,50 €Ultra Loss Shake je diétny proteínový nápoj s vysokým obsahom vlákniny a L-karnitínu, ktorý má výbornú chuť ale nezvýši Vašu telesnú hmotnosť.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Protein Power 1000g – Biotech
17,17 €13,90 €Protein Power je unikátny doplnok vyrobený z mliečnych a sójových bielkovín najvyššej kvality obsahujúci BCAA, L-Glutamínu ako aj ďalšie aminokyseliny.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Ultra Diet Shake 1000g – Aminostar
20,28 €15,50 €Ultra Diet Shake je bohatým zdrojom vitamínov, minerálov a ďalších pre ľudský organizmus nevyhnutných látok. Je vhodný pre redukčnú a rysovaciu diétu.
- DOSTUPNÉ
100% RAW Konopný protein 1000 g – Vegan Fitness
18,90 €Komplexný proteínový koncentrát z európskych konopných semienok, vyrábaný pod ochrannou známkou CANAH®. Produkt ponúka vyvážený obsah bielkovín, vlákniny a omega 3–nenasýtených mastných kyselín.
- DOSTUPNÉ
Protein 80 Plus 500g – Weider
15,00 €Protein 80 Plus je kombinácia pomaly a rýchlo stráviteľných bielkovín, vápnika a vitamínu B6. Podporuje stavbu svalovej hmoty a sily. Vhodný pre športovcov.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
ISO Whey ZERO 2270g – Biotech
54,90 €49,90 €ISO Whey ZERO patrí medzi absolútne jedinečné proteíny na súčasnom trhu, kvôli jeho vysokej biologickej hodnote a výnimočne vysokej absorbcii.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Sunwarrior Protein 750g – Sunwarrior
36,50 €33,00 €Sunwarrior protein je prírodný bielkovinový nápoj, ktorý je vhodný pre športovcov, kulturistov, vegánov a vegetariánov na budovanie svalovej hmoty.
- ZĽAVAMomentálne nedostupné
Vegan protein 2100g – Reflex Nutrition
47,89 €39,90 €Plnohodnotný “naturál”, ktorý v sebe zahŕňa všetky esenciálne aminokyseliny. Je určený na podporu rastu svalovej hmoty pre všetkých športovcov.
- DOSTUPNÉ
Natural Collagen Protein 350 g – PowerLogy
19,90 €Špeciálny prírodný proteín bez akýchkoľvek príchutí, prídavkov a bez laktózy prispevajúci ku príjmu dôležitých esenciálnych aminokyselín.
Špeciálna ponuka
Doplnky výživy
Widgets In Tabs
KATEGÓRIE
- Proteíny
- Gainer
- Spaľovače tukov
- Aminokyseliny
- BCAA
- Stimulanty energie
- Anabolizanty
- Tribulus Terrestris
- Vitamíny
- Minerály
- Výživové doplnky pre deti
- Tyčinky
- Kreatín
- Predtréningové pumpy
- Počas tréningu
- Regenerácia po tréningu
- Kĺbová výživa
- Zdravé tuky
- Kokosový olej
- Proti kŕčom
- Náhrada stravy
- Konopný proteín
- Bio proteíny
- Náhrada steroidov
- Fitness doplnky
- Nápoje
- Energizéry
CIELE
Fitness oblečenie
Prírodná lekáreň
Widgets In Tabs
KATEGÓRIE
CIELE
Bio obchod
Widgets In Tabs
KATEGÓRIE
CIELE