Proteíny

Zvyšujú výkon, silu, kvalitu, množstvo svalovej hmoty a regenerujú poškodené svalové bunky.

Proteíny alebo bielkoviny sú základnou stavebnou látkou v ľudskom organizme, ktoré pozostávajú z aminokyselín.

Účinky proteínov

Bez pochýb ich potrebujete najmä na budovanie svalovej hmoty, regeneráciu svalstva pri fyzickej námahe a upevnenie imunitného systému. Okrem týchto základných účinkov sa bielkoviny podieľajú na tvorbe hormónov a sú ich súčasťou. Udržujú správnu hladinu pH v krvi a tiež zrýchľujú metabolizmus. V prípade silového zaťaženia sú poškodené svalové vlákna. Tie sa neustále snažia obnovovať a regenerovať. Dôsledkom tohto adaptačného mechanizmu je hypertrofia (nárast svalových vlákien). Proteíny sú v tomto procese nevyhnutnou zložkou. Zvýšený príjem proteínov má za následok budovanie svalovej hmoty a zrýchlenie regenerácie.

Ako sa zorientovať a vybrať najkvalitnejší proteín?

Radi Vám v stručnosti pomôžeme s výberom najkvalitnejších a veľmi funkčných proteínov. Medzi svetovú špičku vo výrobe proteínov patrí spoločnosť Reflex Nutrition.

ŠTÝL ZOBRAZENIA:

NA STRÁNKU: 18 / 36 / VŠETKO