Zdravé tuky

Nahrádzajú nezdravé druhy tukov a priaznivo pôsobia na organizmus.

Bojíte sa tukov? Ak áno, nie ste sami. Tuk v potravinách bol v Amerike v posledných desaťročiach zlikvidovaný, keďže potraviny s nízkym obsahom tuku a beztukovej stravy sa stali normou a povedali, že diéta s nízkym obsahom tukov nám pomôže získať telo, ktoré chceme. V skutočnosti je to jedna z najväčších výživových klamstiev, o ktorej sa dozvedela verejnosť.

Nie všetky tuky sú však vytvorené rovnako. Naše telá potrebujú tuk - konkrétnejšie potrebujú zdravé tuky.

ŠTÝL ZOBRAZENIA:

NA STRÁNKU: 18 / 36