Michal Kozmál – člen BestBody Fitness Teamu

“Citius, Altius, Fortius.”

Článok o Michalovi Kozmálovi, Vám pomôže spoznať ho viac a získať o ňom vzácne informácie. Michal je členom BestBody Fitness Teamu, ktorý aj naďalej nemá premožiteľov vo Fitness Lige zameranej na súťaženie v crossfite. Ako sa dostal ku crossfitu? Aké sú jeho obľúbené cvičenia? Je tajomstvom jeho suplementácia?

Michal Kozmál

Vek: 29

Výška a váha: 178 cm / 98 kg

Prezývka: Kozmo

Znamenie: Baran

Od kedy sa venuješ crossfitu? september 2013

Čo je podľa teba na crossfite :

a/ najťažšie: časová náročnosť a frekvencia

b/ najľahšie: po tréningu

Obľúbený cvik: cvičenia na hrazde, vzpieranie

Najmenej obľúbený cvik: dead lift

Ako často trénuješ? 5-7 x do týždňa

Ako si sa ku crossfitu dostal? Zavolal ma kamarát na tréning a zaujalo ma to a odvtedy som neprestal. 

Niečo zaujímavé o tebe: Pred crossfitom som sa aktívne venoval akrobatickému rock and rollu

Čo rád robíš mimo crossfitu?  Oddych s rodinou 

Najväčší úspech: Moja rodina

Aké doplnky výživy používaš a prečo: Medzi moju základnú “výbavu” pre doplnenie živín v prospech regenerácie a výkonu patria:

AmiNO ENERGY – Optimum Nutrition: Výborné aminokyseliny. Počas tréningu stály prísun energie.

C4 Extreme – Cellucor: Predtréningová bomba, ktorá ma nakopne na 200% a potom trhám železo. 😀 Milujem pocit, keď mi brní celé telo vďaka beta-alanínu.

100% Whey Isolate – Scitec Nutrition: Proteín, ktorý mi zaručí prísun kvalitných bielkovín. Pre udržiavanie a rast svalovej hmoty je neoddeliteľnou súčasťou mojej stravy.

Animal Flex – Universal Nutrition: Vďaka tažkej tréningovej námahe a intenzívnemu cvičeniu si telo zaslúži najlepší produkt v kategórii kĺbová výživa. Už po pár dňoch užívania som cítil osvieženie kĺbov a väzív vďaka Animal Flexu.