Neviete čo si dať zdravé na raňajky? Superfood potraviny Vám zabezpečia dostatočný prísun energie, rôznych vitamínov, minerálov, antioxidantov a mnoho ďalších dôležitých živín.
Ingradiencie:
- kokosové mlieko – 200 ml
- chia semienka – 1 PL
- kakaové bôby nepražené – 2 PL
- banán – 1 kus
- čerstvé alebo mrazené čučoriedky – 2 PL
- pre zvýšený prísun bielkovín pridajte 1 odmerku proteínového prášku (30 g)
- môžme posypať kokosom
Postup:
Všetky suroviny spolu zmiešame alebo rozmixujeme a môžeme sa pustiť do naštartovania dňa 🙂
Dobrú chuť!
