Tieto zázračné a veľmi chutné detoxikačné nápoje vám dodajú základne živiny, zdravé tuky, energiu a zlepšia vaše trávenie. Zelený čaj obsahuje množstvo minerálov, vitamínov a antioxidantov. Pomôže pri množstve ochorení, detoxikuje organizmus, znižuje cholesterol, má antibakteriálny a antivírusový účinok. MCT olej Vám dodá rýchlu a ľahkú energiu na zvýšenie mentálneho a fyzického výkonu. Dlhotrvajúca energia zdravého MCT tuku, ktorá nespôsobuje výkyvy inzulínu pomáha zvládať stres, nervozitu, útlm, zlepšuje spaľovanie tukov a bojuje proti zápalom v organizme. Organický ľanový olej patrí k najzdravším olejom vôbec. Obsahuje vysoké množstvo omega 3 nenasýtených mastných kyselín. Zabraňuje ukladaniu škodlivých látok v tele, pomáha pri chudnutí, zápche, zápaloch a alergiách. Výrazne znižuje cholesterol v krvi a vysoký krvný tlak. Dodá tomuto smoothie lahodnú a jemnú chuť. Mandľové maslo je skvelým zdrojom zdravých prírodných bielkovín, cukrov a tukov s jemnou a príjemnou príchuťou. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, preto jeho konzumáciou chránime telo pred oxidačným stresom a taktiež vo veľkom množstve je obsiahnuté magnézium, ktoré pomáha pri problémoch s krvným tlakom.
3 dňový detox
Raňajky:
1 pohár zeleného čaju (250 ml) alebo vody
1 polievková lyžica MCT oleja
1 banán
1 šálka malín
1 šálka špenátu
1 polievková lyžica mandľového masla
2 čajové lyžičky citrónovej šťavy
Obed:
1/2 pohára mandľového mlieka
4 kocky zeleru
1 malá uhorka
1/2 jablka
1/2 odšťavenej limetky
1 polievková lyžičky MCT oleja
1 pohár ananásu
Večera:
1 a 1/2 pohára BIO kokosovej vody
1 mrkva
1/2 pohára manga
1 čajová lyžička citrónovej šťavy
1/4 avokáda
1/4 čajovej lyžičky štipľavej červenej papriky
1 polievková lyžica organického ľanového oleja
Odporúčame Vám kvalitné suroviny do receptu:
Autor: Mgr. Matúš Kobulnický (zakladateľ bestbody.sk)