TRINFIT Odporová guma power band – ľahká 104/208 cm

Odporové posilňovacie gumy TRINFIT Power Band sú určené pre všestranný posilňovací tréning, vhodný doplnok domácej posilňovne, fitness štúdia alebo komerčné posilňovne. Využijete je v posilňovni, pri CrossFit, bojových športoch, gymnastike, na strečing aj pre rehabilitáciu.

Praktická pomôcka pre odľahčenie alebo pridanie odporu. Podobne ako cvičenie s reťazami ponúka tento prvok rôzne varianty progresívneho cvičenia so záťažou. Odpor rastie dynamicky počas vykonávania cviku a tým umožňuje efektívnejšie zapojiť Vaše svalstvo.

Výhody využitia posilňovacích gúm pri tréningu:

• Prispôsobivá záťaž – odpor sa mení podľa dĺžky roztiahnutie gúm. Toho sa dá ľahko pri tréningu využiť, pretože u väčšiny cvikov nie sme v celom rozsahu pohybu rovnako silní. Napr. sme slabšie v dolnej časti benchpressu, takže si môžeme nastaviť gumy tak, že v tejto časti je ich odpor minimálny. V hornej časti pohybu sme silnejší a tým, ako tlačíme činku hore sa odpor gúm postupne zvyšuje. To zabezpečí 100% výkon v celom rozsahu pohybu a teda aj väčšie výsledky z tréningu. Tohto princípu sa dá využiť aj pri ďalších cvikov.
• Zabaľte si gumu na cesty či dovolenku! Gumu si môžete ľahko zbaliť ak idete na dovolenku, na služobnú cestu či na víkend s priateľmi. S jej pomocou potom precvičíte celé telo s adekvátnou záťažou a udržíte sa vo forme.
• Univerzálna a veľmi efektívna pomôcka na posilňovanie rôznych svalových partií, crossfit tréningy, zvýšenie obtiažnosti u cvikov (napr. kľuky) alebo ako dopomoc pri zhyboch.

Medzi najčastejšie využitie odporových gúm patrí:

• zvýšenie odporu pri kľukovaní alebo na bradlách
• dopomoc u zhybov alebo na bradlách
• silový tréning – možno pripevniť na olympijskú os v tréningu drepov, benchpressu, mŕtvych ťahov atď.
• pre strečing či rehabilitačné cvičenia
• pokročilé dávkovanie záťaže vo vzpieraní, pri bench presse, drepu alebo mŕtvom ťahu
• cvičenie chrbta a horných končatín (rozťahovanie gumy v rôznych smeroch), bicepsové zdvihy, tlaky nad hlavu
• využitie miesto kladky
• tréning odporové rýchlosti a dynamické sily (krátke šprinty, výskoky do diaľky i do výšky)

Vlastnosti odporových posilňovacích gúm :

• veľmi flexibilný a odolný materiál proti poškodeniu a deformácii
• guma je vyrobená z materiálu, ktorý je zdravotne nezávadný a je vhodná pre všetky kategórie cvičencov
• možné zvoliť jej tuhosť / veľkosť odporu
• extrémne odolná, nemá žiadne švy
• všetky varianty sú 104 cm dlhá slučka (obvod cca 208 cm)

Rozmery a farby jednotlivých variant podľa odporu gumy (všetky varianty sú 104 cm dlhá slučka (obvod cca 208 cm):