Taurine

Je veľmi vhodný na stimulovanie organizmu a hlavne činnosti mozgu. Pomáha pri odstraňovaní únavy, zlepšení koncentrácie a koordinácie pohybu. Účinnou látkou je taurín, ktorý je základnou zložkou energy drinkov a energizerov. Je to stimulant, ktorý stimuluje nervovú sústavu a urýchľuje prenos nervového vzruchu (napríklad prenesie vzruch do svalového vlákna a tým zrýchli reakcie)

Účinky Taurine:
Účinná látka vo výrobku je neesenciálna aminokyselina nazývaná taurín. Pôsobí ako stimulant aktivity mozgu, vie zlepšiť koordináciu pohybov, sústredenosť, odolnosť po psychickej stránke a toleranciu stresu. Vie potlačiť únavu, oddialiť pocit vyčerpanosti a zlepšiť koncentráciu.
Veľmi zaujímavá vlastnosť taurínu je schopnosť presunúť glukózu do bunky (podobne ako je to pri inzulíne), je to možné využiť na urýchlenie regenerovania. Napríklad počas posilňovania, užitie taurínu pred tréningom zvyšuje množstvo taurínu v krvi a počas prestávok medzi sériami cvičenia umožňuje rýchlejší presun cukrov do buniek svalov – v ďalšej sérii to znamená omnoho väčšiu výkonnosť a možnosť viac opakovať cvičenie. Podobný efekt nastáva aj v ďalších športoch, ktoré svojim charakterom umožnia rýchle regenerovanie medzi jednotlivými časťami daného športu (napríklad pri hokeji sú to prestávky medzi jednotlivými tretinami). Je dôležité je pridávať taurín vegetariánom, ktorí zo svojej stravy (bez mäsa) nemajú dostatočný príjem.

Svojím účinkom je Taurín vhodný:

• pri – zvýšenej únave, pri intenzívnom fyzickom výkone, potrebe podať maximálny výkon, pri potrebe celkovej stimulácie mozgových pochodov, pri práci vyžadujúcej neustále sústredenie (vodiči z povolania, duševne náročná práca, študenti …)
• pred – očakávanou fyzickou či psychickou záťažou
• pre – oddialenie pocitu vyčerpania a zlepšenie koncentrácie pri učení (napr. u študentov)