Posilovací vak ACRA 10 kg se čtyřmi úchopy

Posilňovacie vrece 10 kg so štyrmi rukoväťami ACRASPORT – jeho použitie je vhodné na kondičné cvičenia pre rôzne športy a na cvičenie na balančných podložkách. Posilňovacie vrecia možno použiť aj na zlepšenie fyzickej kondície. Posilňovacie vrecko má štyri rukoväte na držanie v rôznych polohách počas cvičenia. Výhodou vreca je okamžitá príprava na použitie pri tréningu, mobilita záťaže, rôzne možnosti úchopu a tiež jednoduché skladovanie. To všetko robí z posilňovacieho vaku vynikajúcu mobilnú pomôcku na kondičný a špeciálny tréning a kondičnú prípravu pre rôzne športy. Je vhodným doplnkom na balančné cvičenia, tréning dynamickej sily, tréning rovnováhy. Voľnejšie popruhy s rukoväťami posilňovacej tašky navyše umožňujú meniť šírku a spôsob úchopu. To umožňuje rozšíriť počet variantov cvičení a posilňovania rôznych svalov na tele. Gymnastické vrecia umožňujú funkčné zapojenie svalov v rámci pohybov celého tela. Pri cvičení s gymnastickým vakom ACRASPORT a súčasnom používaní balančných podložiek – balančnej podložky , balančnej dosky alebo väčšej balančnej lopty s plastovou doskou – tzv. lopty Bosu sa výrazne zvyšuje intenzita cvičenia, pretože pri udržiavaní tela na balančnej podložke v rovnovážnom stave sa zapája veľké množstvo ďalších svalov, ktoré by sa inak v statickej polohe na pevnej podložke vôbec nezapojili. Balančné vrecko sa používa na tréning v silových športoch, bojových športoch, kde sa vyžaduje stabilná rovnováha tela a výbušná sila, ale aj na nácvik postoja pri zjazdovom lyžovaní, rotácie a stabilného držania tela vo vyváženej polohe pri golfe, tenise, dynamických cvičení nôh, napr. pri volejbale, a mnohých ďalších športoch. Technický popis : Vak je vyrobený z kvalitného nylonového materiálu so zvýšenou odolnosťou proti roztrhnutiu : Vlastnosti vaku : – pohyblivé rukoväte s plastovými držadlami – štyri popruhy sú po obvode, dva sú po stranách vaku – dĺžka vaku je 55 cm, priemer vaku je 22 cm pre všetky hmotnosti – vnútorná náplň: Výhodou je veľká variabilita cvičenia vo všetkých smeroch, pohyblivosť záťaže v uzavretom priestore valca kladie počas cvičenia oveľa väčšie nároky na koordináciu a rovnováhu ako pri samotnom vykonávaní konkrétneho športu – použitie balančných podložiek pri strečingových cvičeniach s vakom prináša oveľa väčšiu efektivitu cvičenia ako ich klasická forma – použitie vaku umožňuje precvičiť takmer všetky svalové skupiny na tele – voliteľná záťaž umožňuje určiť optimálnu intenzitu cvičenia. Vak je k dispozícii v žltej farbe pozri foto.