Carni-X

Karnitín je aminokyselina bežne zastúpená v potravinách. V určitom množstve sa produkuje aj v ľudskom organizme. Karnitín má významnú úlohu pri odbúravaní tukov aj pri energizácii organizmu. Mastné kyseliny, ktoré sa uvoľnia z tukového tkaniva sa do mitochondrií, kde sa spaľujú, môžu preniesť iba s pomocou karnitínového transportného systému. Karnitín pomáha udržiavať správne fungovanie srdca, bráni hromadeniu laktátu vo svaloch, zlepšuje zásobovanie svalov kyslíkom a tým odďaluje únavu organizmu a zvyšuje vytrvalosť. Karnitín tiež pomáha odbúravať tuk, ak sa užije pred tréningom (pred záťažou) efekt spaľovania tuku sa ešte posilní. Účinná denná dávka je 1000-2000mg. Stravou bohatou na živočíšne produkty si organizmus dokáže denne zabezpečiť iba 100-300mg karnitínu.