Ako vám konzumácia vlákniny pomôže zhodiť tuk z brucha

Ako vám konzumácia vlákniny pomôže zhodiť tuk z brucha

Tuk na bruchu je extrémne nezdravý. V skutočnosti, zvyšuje vám riziko vzniku srdcových ochorení, cukrovky typu 2 a iných zdravotných ťažkostí. […]

Zinok: Všetko, čo potrebujete vedieť

Zinok je živina, ktorá zohráva mnoho dôležitých úloh vo vašom tele. Keďže naše telo prirodzene neprodukuje zinok, musíme ho získavať prostredníctvom potravy alebo doplnkov. Tento článok vysvetľuje všetko, čo o zinku potrebujete vedieť, vrátane jeho funkcie, zdravotných benefitov, odporúčaných dávok a potenciálnych vedľajších účinkoch.

[…]

Čo je Quercetin? Jeho výhody, dávkovanie, potraviny a vedľajšie účinky

Quercetin je prirodzený pigment, prítomný v mnohých druhoch ovocia, zeleniny a obilnín. Je jedným z najbohatších antioxidantov v strave a zohráva dôležitú úlohu pri pomoci vášmu telu bojovať s poškodením voľnými radikálmi, ktoré je spojené s chronickými ochoreniami.

[…]

Psyllium – jeho 5 úžasných benefitov

Psyllium je druh vlákniny, ktorý pochádza zo šupiek semienok psyllia Ázijskej Plantago rastliny. Pripravili sme si pre Vás 5 bodového sprievodcu týmto doplnkom na podporu vášho zdravia a výkonu.

[…]

SPRIEVODCA DOPLNKAMI PRE ÚPLNÝCH ZAČIATOČNÍKOV

Existuje veľmi veľa doplnkov výživy, z ktorých si môžete vybrať. Aby ste sa necítili zmätení a zavalení množstvom doplnkov, vybrali sme top 5 doplnkov pre nováčikov. […]

Spirulina a jej zdravotné benefetivy

Spirulina patrí medzi najobľúbenejšie doplnky na svete. Je plná rôznych výživných látok a antioxidantov, ktoré môžu prispieť k zdravému telu a mozgu. Prinášame vám 10 zdravotných benefitov spiruliny založených na výskume. […]