AQUAHIT – posilňovacie vak s vodou

Aquahit je variabilne využiteľná pomôcka v podobe nepevné posilňovacie záťaže pre silové, silovo-dynamické alebo koordinačné cvičenia. Jedná sa o kvalitný vak, ktorý možno uzatvárateľným otvorom naplniť ľubovoľným množstvom vody a tým docieliť záťažové hmotnosti v rozmedzí 1-24 kg. množstvo vody vidíte na priehľadné stupnici, čím viac vody, tým väčšiu záťaž.

TECHNICKÝ POPIS:

• Aquahit obsahuje dve textilné madlá pre vodorovný úchop valce a dve pre zvislý úchop, čo znamená väčšie spektrum cvikov a zapojenie rôznych svalových skupín
• cvičenie s Aquahit vyžaduje nielen silové nasadenie hlavných výkonných svalových skupín ale aj intenzívne zapojenie posturálneho svalstva
• po vyliatí vody možno Aquahit stlačiť do malých rozmerov a zľahka ho prenášať či skladovať (rozmery: cca 30 x 24 x 3 cm)
• rozmery naplneného Aquahitu: 80 cm dĺžka x 20 cm priemer
• hmotnosť podľa naplnení vodou: 1 kg – 24 kg

TRÉNING:

• plyometrická (reaktívna metóda) patrí medzi najefektívnejšie formy pre rozvoj výbušnej sily. Nárazy, ale ktoré vyvoláva nutné prepätiu svalov obmedzuje zo zdravotného hľadiska rozsah jej použitia. Fyzikálne vlastnosti vody pri náraze v uzavretom priestore toto nebezpečenstvo eliminuje a vďaka tomu umožňuje používanie tohto typu cvičenia vo väčšom rozsahu (tento fakt je veľmi využiteľný v oblasti rehabilitácie).
• pri pohybe Aquahitu dochádza aj k pohybu vody vo vnútri a cvičenec je nútený prekonať ako vlastná hmotnosť záťaže, tak kompenzovať jej silové pôsobenie rôznymi smermi, čo významne podporuje rozvoj koordinácie, rovnováhy, zmyslu pre rytmiku pohybov a vytváranie správnych pohybových stereotypov
• Cvičenie s Aquahitem vyžaduje okrem silového nasadenie hlavných svalových skupín aj intenzívne zapojenie dôležitého posturálneho svalstva a tiež značnú dávku koordinačných schopností. Tieto mimoriadne nároky vojne Aquahit teda znamenajú vyššiu náročnosť cvičenia pri menšej záťaži kĺbov.
• Športy, ktoré využívajú Aquahit: futbal, hokej, atletika, cyklistika, zjazdové lyžovanie, klasické lyžovanie, biatlon, korčuľovanie, zápas, džudo a mnoho ďalších.

POKYNY PRE UŽÍVATEĽA POSILŇOVACIEHO VAKU AQUAHIT:

• Posilňovací vak Aquahit je tvorený z plášťa s priehľadnou meracej lištou, z ventilu a dvoch párov madiel prilepených v pozdĺžnej a priečnej osi vaku. Materiál plášťa – syntetická tkanina obojstranne nánosovanou vzduchotesným a vodonepropustným nánosom polyvinylchloridom (PVC). Madla – polyamidová tkanina s profilovaným úchopom. Ventil – skrutkovacie ventil s bajonetovým uzáverom z polyvinylchloridu.
  

• Odolnosť Aquahitu proti nárazu na pevnú podložku bola testovaná v rozmedzí 2 kg – 22 kg pri páde z výšky 2 m. V tomto rozsahu preberá výrobca a predajca zodpovednosť za funkčnosť a odolnosť výrobku.
  

• Ventil pre napúšťanie a vypúšťanie Aquahitu je vyrobený z tvrdeného materiálu, ktorý nie je odolný proti akémukoľvek priamemu nárazu na tvrdú podložku. Preto výrobca a predajca nepreberá záruku proti poškodeniu mechanickým nárazom.

• Akýkoľvek kontakt cvičebného náčinia AQUAHIT s ostrými predmetmi – ako sú bodné alebo rezné predmety – znamená nezvratné poškodenie, za ktoré výrobca ani predajca nepreberajú zodpovednosť.

• Tento leták špecifikuje medzinárodne platným symboly technické podmienky pre zaobchádzanie a ošetrovanie AQUAHITu a funkciu plniaceho ventilu.

Symboly na ošetrovanie:

• Pred dlhodobým skladovaním otvorte ventil (viz obsluha ventilu), vypustite vzduch a vylejte vodu. Skladovanie vykonávajte vždy v rozvinutom stave s otvoreným ventilom. Výrobok skladujte suchý a čistý pri izbovej teplote. Výrobok chráňte pred ostrými predmetmi a organickými rozpúšťadlami. Výrobok možno šampónovať roztokom bežných pracích prostriedkov.

• Likvidácia: výrobok možno zlikvidovať skládkovaním s komunálnym odpadom.

• Otvorenie ventilu – zložte krytku ventilu pootočením proti smeru hodinových ručičiek. Zatlačte zľahka na tŕň ventilu až dosadne do nižšej polohy. Potom napúšťame požadované množstvo vody, ktorá predstavuje pracovnú záťaž.

• Uzavretie ventilu – zatlačte zľahka na tŕň ventilu. Pružinka tŕň sama vráti do vyvýšenej polohy. Potom dofouknutím spevníme teleso náčinie, ktoré je pripravené k cvičeniu. Nasaďte krytku ventilu a mierne ju utiahnite v smere hodinových ručičiek.

Núdzové a rýchle opravy: na suchom povrchu prelepíme niekoľkými vrstvami DUCK TAPE v rozsahu cca 5 cm okolo poškodeného miesta.
Trhliny a poškodenie väčšie ako 1 cm a pri poškodení ventilu, odporúčame zveriť do opravy výrobcovi.

Upozornenie:

• Výrobok sa nesmie vystavovať zdrojmi sálavého tepla / i prudkému slnku / ani otvorenému ohňu.
• Výrobok je zaradený do triedy horľavosti C3 – ľahko horľavé (podľa STN 73 0862).
• Tepelná odolnosť použitého materiálu od -20stupňů do +50 stupňov Celzia
• Upozorňujeme cvičiaci, že veľkosť tréningovej záťaže je daná rozvojom silových schopností užívateľa náčinia a jeho zdravotným stavom.
• V prípade akéhokoľvek zdravotného obmedzenia, zmenenej pracovnej schopnosti, gravidity a pod. je nutné konzultovať použitie cvičebného náčinia AQUAHIT s lekárom.
• Majiteľ patentných práv ani predajca nie je zodpovedný za poškodenie náčinia a zdravotné poškodenie spôsobené nerešpektovaním týchto pokynov.

NÁVOD NA UVEDENIE AQUAHITU DO PREVÁDZKY JE V GALÉRIU OBRÁZKOV NAD POPISOM!

VIDEO