Chia semienka BIO – 500 g – VitalVibe

Chia semienka sú jednou z výživných potravín, známe po celom svete. Semienka Chia sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, sú plné antioxidantov a bielkovín, obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálov a sú najbohatším známym rastlinným zdrojom esenciálnych mastných kyselín. Chia semienka obsahujú 32% tuku, z toho je 60% omega-3 alfa-linolénovej kyseliny.

Chia semienka majú:

– viac omega-3 než losos

– viac antioxidantov ako čerstvé čučoriedky

– viac vlákniny ako ovsené vločky

– viac vápnika ako mlieko

– viac bielkovín, vlákniny a vápnika ako ľanové semienko

Chia sú olejnatými semenami byliny šalvie hispánskej (Salvia hispanica), pochádzajúcej z horských oblastí Strednej Ameriky. Táto jednoročná rastlina dorastá výšky približne 1 meter a je typická svojimi bielymi alebo fialovými kvetmi. Plodom sú šedé  až čierne semienka príjemnej neutrálnej chuti, ktoré v sebe ukrývajú bohatstvo pre naše zdravie.

PRÍBEH CHIA SEMIENOK

Blahodárne účinky chia semienok poznali dokonca už starí Aztékovia a Mayovia, ktorí ich používali hlavne ako zdroj povzbudenia a energie. A práve odtiaľ vzniklo pomenovanie „chia“, čo je mayský výraz pre „silu“.

Táto tradičná pochutina je i v súčasnosti populárna ako skvelý zdroj energie pri fyzickej námahe. Nie je sa teda čomu čudovať, že sa chia semienka nazývajú ako “jedlo bežcov”. Majú totiž schopnosť dodať vitalitu a výrdž pri dlhých športových výkonoch.

V ČOM SÚ CHIA SEMIENKA DOBRÉ?

Chia semienka obsahujú množstvo zdravých tukov, vitamínov, minerálov a vlákniny. Preto sú obľúbené nielen u športovcov. Skvele sa hodia pre každodenné doplnenie proteínov a zdraviu prospešných látok, najviac pre ľudí na rastlinnej strave alebo na diéte.

Chia semienka sú bohatým zdrojom omega-3 a omega-6 mastných kyselín v ideálnom pomere (3:1), ktoré sú dôležité pre správne fungovanie srdca a nervovej sústavy.

Ďalej semienka obsahujú minerály, ako je vápnik, fosfor, horčík a draslík, ktoré sú dôležité pre zdravie celého organizmu, a nájdete v nich vitamíny B1 a B6 a vitamín E.

5  DÔVODOV, PREČO JESŤ BIO & RAW CHIA SEMÍNKA VITALVIBE

1. sú plnohodnotnou komplexnou potravinou
   sú zdrojom antioxidantov, majú vysoký podiel bielkovín, vlákniny a veľa ďalších vitamínov a minerálov.
2. Dodávajú energiu
   Chia vám poskytnú dávku energie, ktorá vám vydrží na dlhú dobu.
3. Pomáhajú udržať pocit sýtosti
   Chia absorbujú pomerne veľké množstvo vody predovšetkým preto, že obsahujú veľa rozpustnej vlákniny. Vďaka tomu tiež spomaľujú trávenie. To sa môže hodiť v priebehu diéty.
4. Sú ľahko stráviteľné
   Ľudské telo môže tráviť chia semienka veľmi ľahko.
5. Ľahko sa pripravujú aj skladujú
   Chia semienka sa dajú používať do koktailov, polievok, kaší, krekrov a dezertov. Sú tiež skvelým zahusťovadlom. Nie sú náročné na skladovanie a vydržia v suchu dlhú dobu.
6. 100% prírodná kvalita
   U chia semienok máte istotu, že používate to najlepšie, čo je možné zohnať v bio a raw kvalite.