Ashwagandha BIO – 125 g – VitalVibe

Ashwagandha (Withania somnifera – zimná čerešňa)

je jednou z najmocnejších a najužitočnejších ajurvédskych bylín. Botanicky je príbuzná paradajke a goji bobuliam, patrí do rodiny Solanaceae. Rastie vo forme malého kríku, má malé zelené kvety, zatiaľ čo zrelé plody sú oranžovo-červené. Pre terapeutické využitie sa používajú hľuzy ashwagandy, ktoré sa vysušia a spracujú na prášok. O čerstvom koreni tejto rastliny sa hovorí, že má pach podobný konskému potu a taktiež vznikol názov ashwaganda: Ashwat znamená kôň a Gandhi znamená v sanskrte vôňu alebo pach.

Ashwaganda sa úspešne pestuje iba v suchších oblastiach Indie a v niektorých častiach Nepálu, pretože potrebuje suché a teplé podnebie. Hlavnými zložkami ashwagandy sú steroidné laktóny a alkaloidy, medzi ktorými je hlavný vitanin. Ashwaganda obsahuje aj 18 rôznych mastných kyselín, beta-sitosterol, polyfenoly a rastlinné steroly. Jej priaznivé účinky na zdravotné problémy boli vedecky dokázané. Zlepšujú produkciu acetylcholínu, čo je hlavný prenášač nervových vzruchov. Zlepšuje kognitívne schopnosti myslenia, sústredenia a pamäti.

Mali by sa jej vyhnúť len ženy v čase tehotenstva a počas užívania kortikosteroidov na liečbu problémov štítnej žľazy.

Prínosy užívania

• široké spektrum esenciálnych mastných kyselín (telo si ich nedokáže vyrobiť samo): podporuje znižovanie cholesterolu, prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému
• polyfenoly: zaisťujú antioxidačné pôsobenie, majú ochranný účinok na organizmus, pomáhajú predchádzať oxidačnému poškodeniu tkanív, napomáhajú ochrane pred poškodením voľnými radikálmi vyvolanými znečistením
• steroly: udržujú zdravý kardiovaskulárny systém, znižujú hladinu cholesterolu v krvi, redukujú absorpciu cholesterolu
• beta-sitosterol: udržuje normálnu hladinu cholesterolu v krvi, napomáha normálnej funkcii prostaty a vylučovacej sústavy
• steroidné laktóny a alkaloidy
• posilňuje energiu tela, vitalitu organizmu a stimuluje organizmus  
• adaptogénne účinky