Kolagénové doplnky a kolagénové peptidy sú momentálne vo svete zdravia a krásy veľmi populárne. Ale čo je kolagén a aké sú jeho vedľajšie účinky? Je to rodina vláknitých bielkovín, ktoré slúžia ako stavebné bloky pre pokožku, kosti, zuby, väzivá, šľachy a ostatné pojivé tkanivá, podľa Národného inštitútu artritídy a muskuloskeletálnych a kožných chorôb. Kolagén, ktorý pomáha pri hojení a oprave poškodených kostí a chrupaviek, tiež udržiava odolnosť, elasticitu a pohyblivosť kĺbov a pojivých tkanív. Na doplnenie hladín kolagénu môžete užívať potravinové doplnky, avšak existuje zopár vedľajších účinkov, ktoré sú s tým spojené.
Vedľajší účinok č. 1: Vysoké hladiny vápnika
Podľa MedlinePlus, webovej stránky podporovanej Národným inštitútom zdravia, vysoké hladiny vápnika alebo hyperkalcémia sa môžu objaviť ako možný vedľajší účinok užívania kolagénových doplnkov. Kolagénové tablety pochádzajúce z morského zdroja, ako žraločie chrupavky a mušle obsahujú vysoké množstvá vápnika, čo môže značne zvýšiť hladiny vápnika u pacienta, ktorý tento doplnok užíva. Normálne hodnoty čo sa týka hladín vápnika sa pohybujú od 8,5 do 10,2mg/dl – vyššie ako 10,2mg/dl sú považované za hyperkalcémiu. Príliš veľa vápnika v tele spôsobuje zápchu, bolesť kostí, únavu, nevoľnosť, zvracanie a abnormálny srdcový rytmus. Užívať doplnky vápnika spolu s týmto druhom kolagénových tabliet by ste mali opatrne.
Vedľajší účinok č. 2: Hypersenzitívne reakcie
Reakcie hypersenzitivity môžu byť výsledkom vedľajších účinkov užívania kolagénových doplnkov. Ako bolo uvedené na webstránke Národneho inštitútu alergie a infekčných ochorení, reakcie hypersenzitivity sa dejú ako abnormálna odozva imunitného systému proti alergénom, ako jedlo, drogy a doplnky. Kolagénové doplnky, ktoré pochádzajú z morských mäkkýšov a iných morských zdrojov môžu spôsobovať alergické reakcie. Iné kolagénové doplnky, ktoré pochádzajú z vajec a ich derivátov môžu taktiež zapríčiňovať precitlivenosť na jedlo, hlavne u detí. Pred podaním injekčného kolagénu sú robené testy na zistenie hypersenzitivity.
Vedľajší účinok č. 3: Zlá chuť v ústach
Niektoré orálne kolagénové doplnky môžu zanechať zlú pachuť vo vašich ústach (podľa MedlinePlus). Kolagénovvé doplnky z morských zdrojov majú zvyčajne nepríjemnú chuť a zápach, ktorý nie je veľmi príjemný pre väčšinu ľudí. Pitie ovocných džúsov spolu s týmto druhom orálnych kolagénových doplnkov môže túto nepríjemnú chuť zamaskovať. Kyslé ovocné šťavy ako pomarančová, jablková, hroznová a paradajková dokážu znížiť silu a účinky kolagénových doplnkov, tým pádom by ste sa ich mali vyvarovať.
Referencie:
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases: Osteoarthritis
National Institute of Allergy and Infectious Diseases: Food Allergy
- DOSTUPNÉ
COLLAGEN BUILDING 500g – Sunwarrior
39,90 €Sunwarrior ponúka kolagén na rastlinnej báze, navrhnutý špeciálne tak, aby povzbudil telo k prirodzenej produkcii kolagénu.
- DOSTUPNÉDOSTUPNÉ
EnergyBody Verisol kolagén 500 ml
20,00 €Verisol Collagen je určený hlavne pre starostlivosť o pleť najmä v oblasti tváre. Produkt obsahuje kolagénový hydrolyzát s bioaktívnymi peptidy Verisol®, u ktorých bola vedecky overená účinnosť.
- ZĽAVADOSTUPNÉNEW
Inca Collagen 30 vrecúšok 1+1
90,00 €79,90 €Inca Collagen je výživový doplnok s obsahom čistého morského kolagénu bez prísad


Napísať komentár