Proteíny
Zvyšujú výkon, silu, kvalitu, množstvo svalovej hmoty a regenerujú poškodené svalové bunky.
Proteíny alebo bielkoviny sú základnou stavebnou látkou v ľudskom organizme, ktoré pozostávajú z aminokyselín.
Účinky proteínov
Bez pochýb ich potrebujete najmä na budovanie svalovej hmoty, regeneráciu svalstva pri fyzickej námahe a upevnenie imunitného systému. Okrem týchto základných účinkov sa bielkoviny podieľajú na tvorbe hormónov a sú ich súčasťou. Udržujú správnu hladinu pH v krvi a tiež zrýchľujú metabolizmus. V prípade silového zaťaženia sú poškodené svalové vlákna. Tie sa neustále snažia obnovovať a regenerovať. Dôsledkom tohto adaptačného mechanizmu je hypertrofia (nárast svalových vlákien). Proteíny sú v tomto procese nevyhnutnou zložkou. Zvýšený príjem proteínov má za následok budovanie svalovej hmoty a zrýchlenie regenerácie.
Ako sa zorientovať a vybrať najkvalitnejší proteín?
Radi Vám v stručnosti pomôžeme s výberom najkvalitnejších a veľmi funkčných proteínov. Medzi svetovú špičku vo výrobe proteínov patrí spoločnosť Reflex Nutrition.
Nie je to klasická „mass marketingová značka“, ktorá zavádza spotrebiteľa nekvalitným produktom za pekný marketing. Reflex je líder v kvalite surovín a technologických postupoch výroby najkvalitnejších proteínov. Odporúčame prečítať charakteristiku a filozofiu spoločnosti Reflex Nutrition v tomto popise: "značka Reflex Nutrition".
1.Na prvom mieste v rebríčku kvality proteínov by kľudne mohol byt srvátkový proteínový izolát vyrobený šetrnou metodou CFM. Pre zosilnenie funkčnosti proteínu je kráľom „Nativ Whey“ – najčistejší svátkový bioaktívny proteín, ktorý je obsiahnutý v produktoch ako Instant Whey Pro, Micro Whey. Tieto proteíny sú vyrobené tak, aby podporovali zdravie mikroflóry. Dlhodobé užívanie štandardných živočíšnych proteínov môže mať negatívny vplyv na črevnú mikroflóru zvýšením kmeňa zlých baktérií Bacteroidetes a znížením zdravých baktérií Roseburia , Blautia a Bifidobacterium longum.
Nedostatok proteínov
Ak príjem proteínov alebo bielkovín je nedostatočný môže to spôsobiť pretrénovanie svalstva, odbúravanie svalovej hmoty, spomalenie metabolických procesov, hormonálnu nerovnováhu, oslabenie imunitného systému a mnoho ďalších dopadov na správne fungovanie organizmu.
Zdroj proteínov zo stravy
Jedla s vysokým obsahom proteínov sú napríklad: mäso, mliečne výrobky, ryby, vajcia, orechy, strukoviny. Ďalšou jednoduchou a praktickou formou je príjem bielkovín z doplnkov výživy. Nie je avšak jedno aký proteínový prášok si kúpite. V dnešnej dobe je v tom chaos a niektorí výrobcovia to zneužívajú. Prečítajte si viac o najkvalitnejších proteínoch v článku od výživového špecialistu Matúša Kobulnického: "Aký proteín je najlepší".
- ZĽAVASKLADOM
Protein Power 4000g – Biotech
62,86 €45,50 €Protein Power je unikátny doplnok vyrobený z mliečnych a sójových bielkovín najvyššej kvality obsahujúci BCAA, L-Glutamínu ako aj ďalšie aminokyseliny.
- ZĽAVASKLADOM
Extrapep Nitro 600g – Aone
29,90 €27,30 €Extrapep Nitro sú krátke srvátkové peptidy, ktoré dokážu naštartovať anabolické proces v organizme. Zabraňujú katabolizmu, a sú vhodné pre cvičencov.
- SKLADOM
Micro Whey 2270g – Reflex Nutrition
80,96 €Micro Whey je výživový doplnok určený pre športovcov, ktorý obsahuje kvalitné bielkoviny a probiotické kultúry a napomáha k rastu svalovej hmoty.
- ZĽAVASKLADOM
Protein 80 Plus 2000g – Weider
55,50 €48,82 €Protein 80 Plus je kombinácia pomaly a rýchlo stráviteľných bielkovín, vápnika a vitamínu B6. Podporuje stavbu svalovej hmoty a sily. Vhodný pre športovcov.
- ZĽAVASKLADOM
Soy Pro 910g – Scitec Nutrition
14,20 €11,05 €SOY PRO predstavuje komplexný proteínový izolát neživočíšneho proteínu, vyrobený zo sóje, ktorý je nevyhnutný na rast a zachovanie tkanív v organizme.
- ZĽAVASKLADOM
Iso 90 CFM Instant Whey 1000g – Extrifit
43,30 €32,60 €Výhodou Iso 90 je, okrem obsahu vysoko kvalitného zdroja proteínu, predovšetkým nízky obsah tuku a sacharidov, vhodné pre minimalizáciu podkožného tuku.
- ZĽAVADostupné na požiadavku
Good Hemp Protein Natural RAW 500g – Good Hemp
18,90 €17,50 €Good Hemp Protein Natural RAW je 100% prírodný konopný proteín, obsahujúci veľký podiel antioxidantov, omega 3, zinku, horčíku, železa, ako aj vitamínov.
- SKLADOM
Premium Whey protein 2300g – Weider
55,50 €Premium Whey Protein je kvalitný srvátkový proteín s vynikajúcou chuťou, vyrobený mikrofiltráciou pri nízkej teplote. Obsahuje veľa BCAA a L-glutamínu.
- ZĽAVADostupné na požiadavku
Vegan Protein 540g – Weider
22,50 €19,90 €Vegan Protein je najlepší rastlinný proteín vďaka vynikajúcemu zloženiu aminokyselín. Poskytuje porovnateľnú nutričnú hodnotu k srvátkovým bielkovinám.
- ZĽAVASKLADOMSKLADOM za 1-5
Good Hemp Protein Natural RAW 2500g – Good Hemp
67,50 €57,99 €Good Hemp Protein Natural RAW je 100% prírodný konopný proteín, obsahujúci veľký podiel antioxidantov, omega 3, zinku, horčíku, železa, ako aj vitamínov.
- ZĽAVASKLADOM
Casein Complex 100 920g – Scitec Nutrition
26,62 €19,50 €Bielkovinový nápojový prášok kazeínového pôvodu s obsahom tráviacich enzýmov pre tvorbu a zachovanie svalovej hmoty, so sladidlom, obsahuje 30 dávok.
- ZĽAVASKLADOM
BodyFit 1400 g – Kompava
38,00 €29,90 €Protein pre ženy BodyFit obsahuje aktívne živiny s vysokou nutričnou hodnotou,dodávajú ženskému telu presne to čo potrebuje, dodal všetky potrebné živiny.
- SKLADOM
100% Whey Isolate 2000g – Scitec Nutrition
53,90 €100% Whey Isolate je kvalitná bielkovina vyrobená z mliečnej srvátky, ktorá napomáha zvyšovaniu svalovej hmoty, jej udržiavaniu a k udržiavaniu zdravých kostí.
- ZĽAVASKLADOM
IsoPRIME CFM 1000g – Amix
43,69 €29,26 €IsoPure CFM je kvalitný proteín zložený zo srvátkových bielkovín obohatený o tráviace enzýmy, ktorý zabezpečuje maximálne vstrebávanie bielkovín.
- ZĽAVASKLADOM
Anabolic Monster BEEF 90% Protein 1000g – Amix
28,79 €22,90 €Anabolic Monster BEEF je hydrolyzovaný hovädzí proteín s obsahom kreatínu, aminokyselín a dôležitých minerálov, ktorý patrí medzi najkvalitnejšie na trhu.
- ZĽAVADostupné na požiadavku
100% Casein 500g – Weider
19,80 €16,30 €Stopercentne čistý, krémový kazeín s obsahom až 84% bielkovín. Ideálny proteín na noc, ktorý organizmu poskytuje dostatočný prísun aminokyselín.
- SKLADOM
Zen Whey 500 g – Kompava
11,15 €Viaczložkový proteín Zen Whey je skvelý doplnok na zvýšenie výkonu začiatočníkom aj pokročilým vďaka vysokému obsahu esenciálnych aminokyselín BCAA. Vhodný aj na redukačné diéty.
Doplnky výživy
Widgets In Tabs
KATEGÓRIE
- Proteíny
- Gainer
- Spaľovače tukov
- Aminokyseliny
- BCAA
- Stimulanty energie
- Anabolizanty
- Tribulus Terrestris
- Vitamíny
- Minerály
- Tyčinky
- Kreatín
- Predtréningové pumpy
- Počas tréningu
- Regenerácia po tréningu
- Kĺbová výživa
- Zdravé tuky
- Kokosový olej
- Proti kŕčom
- Náhrada stravy
- Konopný proteín
- Bio proteíny
- Náhrada steroidov
- Fitness doplnky
- Nápoje
- Energizéry
CIELE
Fitness oblečenie
Prírodná lekáreň
Widgets In Tabs
KATEGÓRIE
CIELE
Bio obchod
Widgets In Tabs
KATEGÓRIE
CIELE