Jedlá a fitness recepty

Proteínove koláčiky s jahodami

proteinovy kolacik s jahodami bestbody|proteinovy-kolacik-s-jahodami-bestbody

Máme pre vás výborný a jednoduchý recept na proteínove koláčiky s jahodami a kokosovým olej. Tieto zdravé koláčiky Vám dodajú množstvo energie, bielkovín potrebných na rast a regeneráciu svalovej hmoty, zdravých tukov a vitamínov pre správne fungovanie organizmu.

Ingrediencie:

Postup:

  1. Všetky ingrediencie spolu vložte do mixéra a poriadne pomixujte
  2. Na pekáč dajte papier na pečenie a naň vytvorte 10 kopčekov z pripravenej hmoty alebo papierovú formu na muffiny
  3. Na vrch naukladáme jahody
  4. Predhrejte si rúru na 180 stupňov celzia a pečte v nej asi 25 minút
  5. Pred konzumáciou ich nechajte úplne vychladnúť, aby trochu stvrdli.

Dobrú chuť 🙂