TRINFIT Odporová guma power band – stredná 104/208 cm

23,00 

na sklade

Katalógové číslo: TRN-650-32 Kategórie: , , , Značka:
Brand: TRINFIT

Odporové posilňovacie gumy TRINFIT Power Band sú určené pre všestranný posilňovací tréning, vhodný doplnok domácej posilňovne, fitness štúdia alebo komerčné posilňovne. Využijete je v posilňovni, pri CrossFit, bojových športoch, gymnastike, na strečing aj pre rehabilitáciu.

Praktická pomôcka pre odľahčenie alebo pridanie odporu. Podobne ako cvičenie s reťazami ponúka tento prvok rôzne varianty progresívneho cvičenia so záťažou. Odpor rastie dynamicky počas vykonávania cviku a tým umožňuje efektívnejšie zapojiť Vaše svalstvo.

 

Výhody využitia posilňovacích gúm pri tréningu:

  • Prispôsobivá záťaž – odpor sa mení podľa dĺžky roztiahnutie gúm. Toho sa dá ľahko pri tréningu využiť, pretože u väčšiny cvikov nie sme v celom rozsahu pohybu rovnako silní. Napr. sme slabšie v dolnej časti benchpressu, takže si môžeme nastaviť gumy tak, že v tejto časti je ich odpor minimálny. V hornej časti pohybu sme silnejší a tým, ako tlačíme činku hore sa odpor gúm postupne zvyšuje. To zabezpečí 100% výkon v celom rozsahu pohybu a teda aj väčšie výsledky z tréningu. Tohto princípu sa dá využiť aj pri ďalších cvikov.
  • Zabaľte si gumu na cesty či dovolenku! Gumu si môžete ľahko zbaliť ak idete na dovolenku, na služobnú cestu či na víkend s priateľmi. S jej pomocou potom precvičíte celé telo s adekvátnou záťažou a udržíte sa vo forme.
  • Univerzálna a veľmi efektívna pomôcka na posilňovanie rôznych svalových partií, crossfit tréningy, zvýšenie obtiažnosti u cvikov (napr. kľuky) alebo ako dopomoc pri zhyboch.

 

Medzi najčastejšie využitie odporových gúm patrí:

  • zvýšenie odporu pri kľukovaní alebo na bradlách
  • dopomoc u zhybov alebo na bradlách
  • silový tréning – možno pripevniť na olympijskú os v tréningu drepov, benchpressu, mŕtvych ťahov atď.
  • pre strečing či rehabilitačné cvičenia
  • pokročilé dávkovanie záťaže vo vzpieraní, pri bench presse, drepu alebo mŕtvom ťahu
  • cvičenie chrbta a horných končatín (rozťahovanie gumy v rôznych smeroch), bicepsové zdvihy, tlaky nad hlavu
  • využitie miesto kladky
  • tréning odporové rýchlosti a dynamické sily (krátke šprinty, výskoky do diaľky i do výšky)

 

Vlastnosti odporových posilňovacích gúm :

  • veľmi flexibilný a odolný materiál proti poškodeniu a deformácii
  • guma je vyrobená z materiálu, ktorý je zdravotne nezávadný a je vhodná pre všetky kategórie cvičencov
  • možné zvoliť jej tuhosť / veľkosť odporu
  • extrémne odolná, nemá žiadne švy
  • všetky varianty sú 104 cm dlhá slučka (obvod cca 208 cm)

Rozmery a farby jednotlivých variant podľa odporu gumy (všetky varianty sú 104 cm dlhá slučka (obvod cca 208 cm):

Obtiažnosť Farba Šírka gumy Hrúbka gumy Odpor cca
Extra ľahká  žltá  7 mm  4 mm  2 až 9 kg
Ľahká  červená  13 mm  4 mm  7 až 15 kg
Stredná – ľahšia  čierna  23 mm  4 mm  12 až 25 kg
Stredná  fialová  33 mm  4 mm  20 až 35 kg
Stredná – ťažšia  zelená  45 mm  4 mm  27 až 45 kg
Ťažká  modrá  65 mm  4 mm  40 až 60 kg
Extra ťažká  oranžová  85 mm  4 mm  55 až 75 kg

 

Brand

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “TRINFIT Odporová guma power band – stredná 104/208 cm”