Gold Standard Pre-Workout 330 g - Optimum Nutrition
21,90 € – 26,90 €
Lakrosová loptička – Lax
6,90 € – 7,50 €
Lakrosová loptička je pomôcka pre automasáž. SMR alebo myofasciálne uvoľňovanie pomáha uvoľniť svaly, svalové fascie a trigger pointy.
Lakrosová loptička - Lax – biela
7,50 €
na sklade
Lakrosová loptička - Lax – žltá
7,50 €
na sklade
Lakrosová loptička - Lax – ružová
7,50 €
na sklade
Lakrosová loptička - Lax – červená
7,50 €
nie je skladom (napíšte nám)
Lakrosová loptička - Lax – modrá
7,50 €
nie je skladom (napíšte nám)
Lakrosová loptička - Lax – oranžová
7,50 €
na sklade
Lakrosová loptička - Lax – zelená
6,90 €
nie je skladom (napíšte nám)
Vymeňte svojho maséra za lakrosovú loptičku.
Lakrosová loptička je jedna z ďalších skvelých pomôcok pre regeneráciu a odstránenie bolesti prostredníctvom automasáže.
Automasáž tiež známa pod názvom Self Myofascial Release (SMR) alebo myofasciálne uvoľnovanie. Metóda sa transformovala z kedysi tajomnej techniky, ktorú používali iba profesionálni športovci, tréneri a terapeuti.
SMR fantastická a jednoduchá metóda pre uvoľnenie svalov, svalových fascií alebo trigger pointov. Táto metóda môže byť vykonaná s penovým valčekom, lakrosovou loptičkou alebo vlastnými rukami. Tlakom na špecifické body na tele ste schopní pomôcť pri obnove svalov do normálnej funkcii.
Začiatok stuhnutia svalov, úponov a podobne je predzvesťou vážnych zdravotných problémov. Práve vtedy je táto technika sebamasáže (Self Myofascial Release) najlepším liekom na zastavenie procesu stuhnutia. Správne fungujúce svaly a fascie sú veľmi dôležité pre držanie tela a funkčnosť svalovej sústavy. Medzi ďalšie preukázateľné účinky patrí aj zvýšenie flexibility, stability, výkonnosti, prevencia svalovej bolesti a svalových úrazov, zlepšuje regeneráciu a metabolizmus tkanív.
Všetky výhody techniky Self Myofascial Release (SMR) pri použití lakrosovej loptičky alebo penových valcov:
- Odstránenie bolestivých spúšťacích bodov (trigger points)
- Prevencia a odstránenie celulitídy
- Zlepšenie flexibility, aktivity a funkčnosti svalov a šliach
- Regenerácia a prekrvenie svalov
- Otvorenie hrudníka, zlepšenie dýchania a celkového držania tela
- Prevencia a pomoc pri odstránení zdravotných problémov rôznych orgánov
- Výrazne zníženie napätia vo svaloch
- Pomoc pri bolestiach hlavy, krčnej chrbtice, krížov, bedier, ramien a podobne
- Posilnenie imunitného systému a zlepšenie nervového systému
- Redukcia stuhnutých ramien, zápalov svalov a úponov
- Zníženie stresu a zvýšenie pozitívnej energie
Ukážkové video ako cvičiť s lakrosovou loptičkou:
Pridajte prvú recenziu pre “Lakrosová loptička – Lax” Zrušiť odpoveď
Musíte byť prihlásený pre pridanie hodnotenia.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.