Dextróza – najrýchlejší zdroj energie, ktorú využijete pri každom športe a fyzickej aktivite
Dextróza alebo glukóza či hroznový cukor je jednoduchý cukor a najrýchlejšie vstrebateľný zdroj krátkodobej energie po alebo aj počas záťaže. Nahrádza straty energie po športovom výkone. V krvnom riečišti sa nachádza do 3 minút od okamžiku požitia. Vďaka tomu vás hneď preberie a dočasne zvýši silu.
Jedná sa o monosacharid, ktorý sa prirodzene vyskytuje v prírode a jeho najznámejším zdrojom je práve hrozno. Spoločne s fruktózou tvorí základnú zložku bežného cukru. Dextróza je najjednoduchší sacharid s najkratšou molekulárnou väzbou, a to znamená, že ju nemusí tráviaci systém štiepiť, a hneď je v krvi a použiteľná ako efektívna energia.
Môžeme ju užívať aj pri infekčných diétach, poruchách trávenia a podobne, s cieľom posilnenie organizmu a dodanie energie. Doporučuje sa na celkové posilnenie organizmu. Dextróza je zdroj energie vhodný pre znižovanie hladiny cholesterolu v krvi, nepodporuje priberanie. Je najrýchlejším zdrojom energie nielen pre športovcov, ale aj ťažko pracujúcich a deti. Môže navyše výrazne napomôcť chorým prekonávať choroby a urýchľuje zotavenie organizmu vyčerpaného športom, chorobou i prácou.
Dextróza a jej výhody
- je to rýchly zdroj energie
- má vysoký glykemický index
- má sladkú chuť
- jednoducho sa rozmieša
- je vhodná pri akejkoľvek športovej aktivite
ZATIAĽ TU NIE SÚ ŽIADNE HODNOTENIA!