Crea Monohydrate 400g – Extrifit
21,80 €
Crea Monohydrate obsahuje kreatín vo forme 100% kreatín monohydrátu. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri vysoko intenzívnom fyzickom výkone.
na sklade dostupné
Brand:
Extrifit
Produkt Crea Monohydrate obsahuje keratín, ktorý má formu 100% mikronizovaného kreatín monohydrátu. Kreatín zvyšuje fyzický výkon pri vysoko intenzívnom fyzickom výkone, ktorý nasleduje v krátkodobých intervaloch po sebe. Taký je napríklad potrebný pre typicky kulturistické posilňovanie alebo kondičné posilňovacie cvičenia vo fitness centre. Tento účinok dosiahnete pri minimálnej dávke len 3 g kreatínu denne.
Kreatín je prirodzená látka, ktorá sa nachádza v ľudskom organizme. Nie je návykový, ani toxický a to ani pri väčších dávkach. Prebytočný kreatín, ktorý váš organizmus nespotrebuje, je vylučovaný prostredníctvom moču.
Recenzie
Musíte byť prihlásený pre pridanie hodnotenia.
- odporúčaná dĺžka užívania je 8 týždňov a nasledovať by mala niekoľkotýždňovej prestávka
- osvedčuje sa prvých 5 dní užívať kreatín v dávke 15 - 20 g Crea Monohydrate
- potom sa užívajú "udržiavacie" dávky, ktoré sú zvyčajne 5 g (1 čajová lyžička) denne (pri hmotnosti 60 - 80 kg)
- príjem kreatínu je najdôležitejší 30 minút pred tréningom a ihneď po tréningu
- vyššie uvedené užívanie je vhodné predovšetkým pre silové športy
- zapite dostatočným množstvom vody
100% kreatin monohydrát
Ing. Tímea Kolláriková, PhD. –
Mala som kre-alkalyn a velmi som nemala vacsiu silu. Nechcela som pribrat vodu, ale aj napriek tomu som skusila tento monohydrat. Isla som hore len jedno kilo, ale na druhej strane sila isla uplne super. Vysledky som mala omnoho lepsie hlavne v drepe a mrtvom tahu. Na rozvoj silu je to asi najlepsi doplnok.