Kreatín

Výrazne zvyšuje silu a výbušnosť, prispieva k zvýšeniu kreatínfosfátu a obnove ATP.

Kreatín je derivát aminokyselín glycín, arginín a metionín. Kreatín sa vstrebáva hlavne v pečeni, ľadvinách a v menšom množstve aj v pankrease. Primárne sa nachádza v kostrovom svale s hodnotou 95%. Ostatných 5% sa nachádza v srdci, mozgu a v semenníkoch.

Účinky kreatínu

Silový tréner David Sandler zhrnul všetky benefity užívania kreatínu nasledovne: Človek, ktorý užíva kreatín zvláda trénovať dlhšie a zvláda väčší tréningový objem. Napomáha urobiť viacej opakovaní a jeho užívaním je možné zvýšiť zásoby fosfokreatínu v tele o 10-40%.

Užívaním kreatínu sa zväčšujú svaly, zvyšuje maximálna sila, zlepšuje svalová vytrvalosť, zvyšuje anaeróbna sila a výkonnosť a taktiež napomáha hydratácií v extrémnych outdoorových podmienkach.

ŠTÝL ZOBRAZENIA:

NA STRÁNKU: 18 / 36


  • MicronTec 350g
    SKLADOM
    SKLADOM za 1-5

    MicronTec 350g – Scitec Nutrition

    8,60 €

    MicronTec je kreatín vyrábaný časticovou mikronizáciou, čoho výsledkom je jemnejší keratínový prášok, ktorý je potrebný pri budovaní svalovej hmoty.

  • CREA-BOMB 25x11g sáčky
    ZĽAVA
    SKLADOM

    CREA-BOMB 25x11g sáčky – Scitec Nutrition

    15,42 € 12,10 €

    Crea-Bomb je vynikajúci doplnok výživy, ktorý obsahuje komplex viacerých keratínov, ktorý podporuje nárast svalovej hmoty, sily, ale aj výkonnosti.

  • Buffered Creatine Complex 240 kaps
    ZĽAVA
    SKLADOM
    SKLADOM za 1-5

    Buffered Creatine Complex 240 kaps – ATP

    17,70 € 13,95 €

    Buffered Creatine Complex je výživový doplnok, ktorý slúži na dopĺňanie množstva kreatínu v tele, ktorý je potrebný pre budovanie svalov a na zvýšenie sily.

  • Crea 1500mg Mega Tablets 180 tbl
    Dostupné na požiadavku

    Crea 1500 mg Mega Tablets 180 tbl – Extrifit

    16,56 €

    CREA 1500 mg Tablets Megastrong je určený pre podporu silového výkonu. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri náročnom a intenzívnom fyzickom výkone.

  • Cell Stuff 454g
    Dostupné na požiadavku

    Cell Stuff 454g – Mega Pro

    18,80 €

    Ak chcete zvýšiť svoj výkon v posilňovni a zväčšiť svoj objem svalov, potom je CellStuff zaručene správnou voľbou, ktorý používa 3 rôzne formy kreatínu.

  • Creatin Fair Power 300 g
    SKLADOM
    SKLADOM za 1-5

    Creatin Fair Power 300 g – Survival

    10,20 €

    Kreatín monohydrát v najčistejšej práškovej forme patrí ku každému cvičencovi alebo športovcovi ktorý chce zvýšiť svoju silu alebo výbušnosť svalov.