Organický kokosový olej
Organický kokosový olej má toľko úžasných vlastností, že ich nemožno ani spočítať. Kokosový olej je veľmi prospešný pri starostlivosti o pokožku a vlasy, ale vďaka esenciálnym mastným kyselinám, má svoje nezastupiteľné miesto aj v kuchyni. Môžeme ho pridávať do rôznych ovocných nápojov a kokteilov určených na zníženie váhy (áno, aj tuk vám môže pomôcť zbaviť sa pár nadbytočných kilogramov!
Kokosový olej a MCT tuky
Kokos obsahuje špeciálne tuky MCT, ktoré preukázateľne podporujú trávenie, čo mnohí športovci a pravidelní návštevníci posilňovní vedia už dávno) a používa sa tiež ako intenzívna olejová kúra na vlasy. Kokosový olej je ľahko stráviteľný a vstrebáva sa lepšie ako ostatné tuky. Každý tiež iste ocenia, že MCT sa neukladajú v podobe tukových zásob. MCT uvoľňujú energiu postupne, po dlhú dobu, slúži ako zdroj energie pre svalový výkon a napomáhajú chrániť svalovú hmotu za súčasného odbúravania tuku, čo je úžasný benefit ako pre profesionálnych športovcov, tak aj pre “víkendových nadšencov”
10 dokázaných zdravotných účinkov kokosového oleja
- Kokosový olej obsahuje unikátnu kombináciu mastných kyselín so silnými liečivými účinkami
- Populácie, ktoré jedia veľa kokosového oleja patria medzi najzdravšie na svete
- Kokosový olej prispieva k zvýšenému výdaju energie, čím vám pomôže spáliť viac tuku
- Zložky kokosového oleja pomáhajú zabíjať baktérie, vírusy a plesne, čo pomáha zabrániť infekciám
- Konzumácia kokosového oleja prispieva k pocitu sýtosti takže budete jesť menej bez špeciálnej snahy
- Mastné kyseliny v kokosovom oleji sa premieňajú na ketóny ktoré pôsobia ako prevencia pred rizikom výskytu záchvatu
- Kokosový olej znižuje hladinu zlého LDL cholesterolu a zvyšuje hladinu dobrého HDL cholesterolu čím znižuje riziko srdcovocievnych chorôb
- Kokosový olej chráni vlasy pred poškodením, hydratuje pokožku a funguje aj ako prirodzený opaľovací krém
- Mastné kyseliny v kokosovom oleji môžu posilniť funkcie mozgu pri Alzheimerovej chorobe
- Kokosový olej vám pomôže stratiť tuk, a to najmä nebezpečný tuk v oblasti brušnej dutiny
Autor: Mgr. Matúš Kobulnický (zakladateľ bestbody.sk)