Jedlá a fitness recepty

Kešu mangový dezert

kešu-mango-smoothie-bestbody.sk|

Objavte najjednoduchší recept, ktorého príprava zaberie len zopár minút a chuť je nepochybne dokonalá. Výhodou je, že na tomto recepte sa nedá nič pokaziť. Dezert z kešu masla a manga je hustý, krémový a môžete ho jesť samostatne či v chrumkavej verzií s posypanými orieškami a kúskami müsli. 

Ingrediencie na 4 porcie:

4 ks mangá (cca 1,2 kg)

1 pohár kešu masla (170 g)

8 ks datlí

Postup:

Olúpané a vykôstkované mangá spolu s kešu maslom a datlami rozmixujeme na hladkú  krémovú penu. Zmes nalejeme do pohárov a necháme na približne 30 minút odstáť v chladničke.

O Mgr. Matúš Kobulnický, PhD.

Pracujem ako výživový poradca, osobný a kondičný tréner viac ako 15 rokov. Som hrdý na množstvo spokojných zákazníkov, ktorým som pomohol dosiahnuť svoje ciele. Svojím PhD. štúdiom v odbore športovej kinantropológie som autorom publikácií rôznych článkov a získavam najnovšie informácie v tejto oblasti. Založil som značku bestbody.sk do ktorej s vášňou vkladám všetky svoje dosiahnuté skúsenosti a vedomosti.