Mentálny výkon

Mentálny výkon

Mentálna energia súvisí s mysľou a tým, ako dokážeme pracovať so svojim intelektom. Je to schopnosť analyticky myslieť, kreatívne uvažovať, sústrediť sa, prichádzať s novými nápadmi, riešiť problémy či plánovať.

Existuju látky, ktoré majú dôležitý vplyv na mozog (napríklad Acetyl L-karnitín (ALC) zvyšuje ostražitosť, sústredenosť, kognitívne funkcie aj pamäť). Alebo aminokyselina tyrozín je výborným energizérom a posilňuje činnosť neurotransmitérov (prenášače nervových vzruchov).  Tyrozín pomáha v renovovaní optimálnej hladiny týchto nervových prenášačov, čo prináša rýchly nárast výkonu. Kofeín stimuluje aj centrálny nervový systém, zostruje vnímanie, mentálny fokus a urýchľuje látkovú výmenu!

Samozrejme netreba zabudnúť aj na regeneráciu mysle a dostatočný oddych a spánok.

ŠTÝL ZOBRAZENIA:

NA STRÁNKU: 18 / 36