Detoxikácia
Produkty, ktoré čistia telo od nahromadených toxínov a podporujú správne fungovanie orgánov.
Detoxikácia má za cieľ pomôcť telu zbaviť sa toxínov. Samozrejme, ľudské telo vykonáva mnoho prírodných detoxikačných procesov prostredníctvom pečene, moču, potu a výkalov. Zatiaľ čo ide o zložitý proces, pečeň neutralizuje toxické látky a potom ich uvoľňuje z tela. Detoxikácia pomáha orgánom odpočívať a zotavovať sa, podporuje a zlepšuje funkcie pečene a poskytuje vám dôležité mikroživiny.
Detoxikačné diéty prichádzajú v mnohých formách, aj keď väčšina z nich zahŕňa nejaký druh rýchleho účinku (voda, šťava alebo vývar) a nasleduje obdobie čistého stravovania. Niektoré zahŕňajú smoothies, doplnky, byliny, čaje a ďalšie metódy na podporu detoxikácie. Určite neprehliadnite 3 dňový detox.
Výhody detoxikácie
Fyzické výhody
Najvýraznejšie prínosy z detoxikácie sú fyzické. Vzhľadom k tomu, že toxíny sa ukladajú do hlavných orgánov, detoxikácia pomôže týmto oblastiam najviac. Ovplyvnené orgány, ako je pečeň a žalúdok, začnú účinnejšie pracovať. Po dokončení detoxikácie sa môžete cítiť "ľahšie" a budete mať viac energie. Taktiež, pretože sa detoxikácia využíva na odstránenie voľných radikálov, imunitný systém vášho tela bude silnejší a budete mať nižšie riziko na vznik rakoviny. Nakoniec, detoxikačný režim vyčistí vašu krv a pomôže jej v lepšom prúdení v žilách a tepnách.
Duševné výhody
Toxíny a voľné radikály, ktoré sa hromadia v tele môžu tiež ovplyvniť funkcie mozgu. Pred detoxikáciou môžete mať problémy so spánkom, chronickou únavou a ťažkosti s vašou koncentráciou. Keď tento proces prekonáte, mnohé z týchto problémov postupne zmiznú. Budete môcť lepšie spať a budete viac koncentrovaní.
Zmeny životného štýlu
Prínos, o ktorom si väčšina ľudí nemyslí, môže byť zmena vášho životného štýlu. Pri určitej časti detoxikácie sa začnete cítiť lepšie aj fyzicky aj mentálne. Tento pocit môže byť návykový a vedie k zmene vášho životného štýlu, aby ste vylúčili zlé prvky, ktoré dodávajú vášmu telu toxíny. Ukončenie fajčenia, zdravšia strava a viac cvičenia.
- Odstránenie toxínov z tela od potravín a produktov
Mnohým toxínom sme vystavení na každodennej báze a nad týmito nemáme žiadnu kontrolu, sú zo životného prostredia vo vzduchu, ktorý dýchame, toxíny, ktoré pochádzajú z potravín a nápojov, ktoré konzumujeme, sú do značnej miery kontrolovateľné. Mnohí zdravotní experti súhlasia s tým, že toxické zaťaženie (množstvo toxínov, ktoré naše telo dokáže zvládnuť) je zodpovedné za značné množstvo chorôb v dnešnej spoločnosti. Nákup ekologických produktov (ovocie a zelenina) spolu s organickým mäsom z chovov a fariem a voľne žijúcich rýb znižuje množstvo toxínov, ktoré užívate denne.
- Viac energie počas dňa
Zatiaľ čo detoxikačná diéta môže predčasne spôsobiť únavu (predovšetkým pre tých, ktorí predtým konzumovali stravu s vysokým obsahom toxínov), mnohí ľudia hovoria o tom, že počas dňa majú po detoxikácii viac energie a viacej vládzu. Veľká časť detoxikácie by mala byť adekvátna hydratácia s čistou vodou a štúdie ukazujú, že aj mierna dehydratácia (strata tekutín pod 3%) často spôsobuje bolesti hlavy, úzkosť, poruchy nálady a znížený kognitívny výkon.
- Obnovenie výberu potravín
Cieľom vysoko kvalitného detoxikačného plánu by mala byť dlhodobá udržateľná zmena. Tým, že podstúpite detoxikačnú diétu, budete nielen podporovať vaše detoxikačné procesy organizmu (ako je uvedené vyššie), ale budete si tiež vyberať potraviny, ktoré skonzumujete a celkovo zmeníte váš životný štýl.
- Ovládanie chutí
To, že túžby sú ovládateľné iba s vôľou je mýtus. Pravdou je, že chute sú založené na hormonálnej nerovnováhe a je potrebné ju riešiť a kontrolovať. Túžba po sladkom / slanom jedle výrazne ovplyvňuje príležitostné stravovanie a prírastok hmotnosti a detoxikácia môže pomôcť tieto chute premôcť.
Potraviny, ktoré úspešne pomáhajú pri detoxikácií
Jablká
Vláknový pektín pomáha detonovať kovy a pridané látky v potravinách, ktoré sa nahromadili vo vašom tele v priebehu rokov.
Špargľa
Okrem toho, že je jedna z najlepších potravín na zníženie stresu je špargľa tiež prirodzeným diuretikom, ktorý pomáha zdraviu pečene.
Avokádo
Avokádo obsahuje glutatión, ktorý pomáha pečeni detoxikovať syntetické chemické látky, pomáha zbaviť telo nežiaducich toxínov.
Brokolica
Nielenže brokolica zvyšuje obsah glutatiónu, čo pomáha pečeni transformovať toxíny do formy, ktoré je možné ľahko odstrániť, veda dokonca spojila túto zeleninu s dlhým životom.
Mrkva
Pretože sú bohaté na glutatión sú jedným z najsilnejšie detoxikačných zelenín. Ako bonus sú nabité betakaroténami a vitamínom A a majú kardiovaskulárne prínosy a pomáhajú zlepšovať imunitné funkcie.
Viac v článku: 7 potravín, ktoré pomáhajú prečistiť pečeň
Odporúčame kvalitné a najlepšie detoxikačné doplnky
Odporúčame: Exkluzívnu kombináciu 100% organických zelených zdrojov 100% Organic Soul Food Greens od firmy Viridian.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
MSM 120 cps. – Kompava
12,93 €11,89 €Výživový doplnok MSM je významný zdroj organickej síry (34 %), ktorý podporí tvorbu nutričných zložiek vrátane aminokyselín glutationu, cysteínu a metionínu
- ZĽAVADOSTUPNÉ
BIO RAW Kakaové bôby nepražené 250 g – Health Link
7,45 €5,90 €100% nepražené bio kakaové bôby celé. Fermentované výhradne slnku, aby si zachovali prirodzený obsah enzýmov a ostatných antioxidačných látok.
- ZĽAVAMomentálne nedostupné
100% Organic Soul Food Greens 90 kaps – Viridian
23,90 €20,90 €Exkluzívna kombinácia 100% organických zelených zdrojov: organický mladý zelený jačmeň, zelená pšenica, spirulina, chlorela, alfalfa, morské riasy WildWrack
- ZĽAVADOSTUPNÉ
SCRAM™ proti parazitom – 150 kapsúl – HealthForce
42,50 €39,49 €Scram ™ je prípravok proti parazitom vo vnútri vášho tela. Parazity sú všadeprítomní, významne oslabujú zdravie, sú príčinou mnohých zdravotných ťažkostí.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Chlorella Manna – 40 kaps – HealthForce
od 5,90 €od 4,90 €Chlorella obsahuje rastový faktor skladajúci sa z aminokyselín, beta glukánov, nukleových kyselín, peptidov a polysacharidov, ktoré sú prospešné pre obnovu buniek.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Yucca Shidigera 120 kps – Kompava
12,90 €11,82 €Výživový doplnok na detoxikáciu Yucca Shidigera je plný látok látok, ktoré sú hľadiska biochemiky charakterizované ako saponíny, koncentrácia viac ako 30%.
- ZĽAVADOSTUPNÉ
Ginkgo Biloba 100 kaps – Scitec Essentials
8,98 €7,10 €Ginkgo Biloba je doplnok výživy, ktorý obsahuje extrakt z ginka dvojlaločného, ktorý sa používa na posilnenie obehovej sústavy a na zlepšenie krvného obehu.
- DOSTUPNÉDOSTUPNÉ
100% Organic Soul Food Greens 100g – Viridian
22,52 €Exkluzívna kombinácia 100% organických zelených zdrojov: organický mladý zelený jačmeň, zelená pšenica, spirulina, chlorela, alfalfa, morské riasy WildWrack
- ZĽAVADOSTUPNÉDOSTUPNÉ
Organic Turmeric 400 mg 90 kaps – Viridian
25,90 €21,90 €Doplnok obsahujúci prášok z kurkumy v bio kvalite. Kurkuma je široko používaná ako obyčajné korenie, má však niekoľko sto preukázaných účinkov
- ZĽAVADOSTUPNÉDOSTUPNÉ
Complete Fibre Complex with F.O.S 90 kaps – Viridian
12,89 €10,74 €Komplexná, detoxifikačná zmes všetkých dôležitých typov vlákniny a prebiotických zložiek zameraných na optimálne fungovanie hrubého a tenkého čreva.
- DOSTUPNÉ
Chlorella Green Power 150g – Green Power
od 19,80 €Chlorella je vysušená biomasa sladkovodnej riasy Chlorella pyrenoidosa s vysokým obsahom vitamínu A, železa a zinku, ktoré blahorádne pôsobia na organizmus.
- ZĽAVADOSTUPNÉDOSTUPNÉ
Vitamín U 60 kps – Kompava
12,00 €10,60 €Doplnok zdravej výživy KOMPAVA Vitamín U je najčastejšie používaný pre jeho nadmerné blahodárne účinky v zdravotníctve.
- ZĽAVADOSTUPNÉDOSTUPNÉ
Multi Phyto Nutrient Complex 60 kaps – Viridian
26,23 €22,20 €Multi Pytho je zmes rastlinných extraktov, vitamínov a minerálnych látok, čo predstavuje superantioxidant, multivitamín a multiminerál v jednom balení.
- ZĽAVAMomentálne nedostupné
BIO RAW Kakaové bôby nepražené 100 g – Health Link
4,20 €2,90 €100% nepražené bio kakaové bôby celé. Fermentované výhradne slnku, aby si zachovali prirodzený obsah enzýmov a ostatných antioxidačných látok.
- ZĽAVADOSTUPNÉDOSTUPNÉ
Konopný olej 500 ml – Good Hemp
15,80 €12,90 €GOOD Oil Original je za studena lisovaný olej z konopných semienok, ktorý obsahuje 25-krat viac omega-3 nenasýtených mastných kyselín ako olivový olej.
- ZĽAVAMomentálne nedostupné
Aloe Vera Šťava 100% BIO – 500 ml – Wolfberry
9,48 €7,90 €Aloe vera šťava 100% BIO obsahuje výťažok z listov Aloe Vera bez umelých prísad. Obsahuje množstvo draslíka, vápnika, vytamínov a pôsobí ako andtioxidant.
- ZĽAVADOSTUPNÉDOSTUPNÉ
Spirulina Green Power 150g – Green Power
27,60 €23,00 €Spirulina sú tablety sladkovodnej riasy Spirulina s vysokým obsahom železa a vitamínov A, D a K, ktoré pomáhajú správnemu fungovaniu organizmu.
- DOSTUPNÉDOSTUPNÉ
100% Organic Golden Flax Seed Oil 200 ml – Viridian
9,29 €100% Organický olej z ľanových semienok s vysokým obsahom omega 3 nenasýtených mastných kyselín, ktorý má široké spektrum pozitívnych účinkov.
Špeciálna ponuka
Doplnky výživy
Widgets In Tabs
KATEGÓRIE
- Proteíny
- Gainer
- Spaľovače tukov
- Aminokyseliny
- BCAA
- Stimulanty energie
- Anabolizanty
- Tribulus Terrestris
- Vitamíny
- Minerály
- Výživové doplnky pre deti
- Tyčinky
- Kreatín
- Predtréningové pumpy
- Počas tréningu
- Regenerácia po tréningu
- Kĺbová výživa
- Zdravé tuky
- Kokosový olej
- Proti kŕčom
- Náhrada stravy
- Konopný proteín
- Bio proteíny
- Náhrada steroidov
- Fitness doplnky
- Nápoje
- Energizéry
CIELE
Fitness oblečenie
Prírodná lekáreň
Widgets In Tabs
KATEGÓRIE
CIELE
Bio obchod
Widgets In Tabs
KATEGÓRIE
CIELE