RADY A ČLÁNKY KTORÉ NAPÍSAL Mgr. Michal Pataky

uvod-intervaloveho-treningu-bestbody
Úvod do intervalového tréningu

V poslednej dobe sa vo svojej praxi stretávam s ľuďmi, ktorí robia „intervalový tréning“ lebo o ňom čítali na internete, Čítať viac

Modifikovaný intervalový tréning pre začínajúcich bežcov
Modifikovaný intervalový tréning pre začínajúcich bežcov

Zastávam ten názor, že ani začínajúci bežec sa nemusí báť robiť „intervalový tréning“. Dôležité je aby dodržiaval zásadu primeranosti. Niektorí Čítať viac