Juraj BežákMgr-Juraj-Bezak-bestbody.sk

Juraj je profesionálny tréner s najvyššou trénerskou licenciou (A+) v ľadovom hokeji. Osobný a kondičný tréner vo Fitfabrik. Ukončil FTVŠ UK v Bratislave v odbore trénerstvo a učiteľstvo telesnej výchovy.

Trénerské skúsenosti

Juraj počas svojej doterajšej trénerskej kariéry pôsobil ako inštruktor - asistent v športovom kempe v USA (Barryville, NY),  tréner ľadového hokeja v súkromnej hokejovej škole HŠ Guryča v Bratislave, kondičný tréner v tenisovej akadémii Henriety Nagyovej a Fitness Golem Clube Central v Bratislave. V súčasnosti je trénerom ľadového hokeja v kategórii starších a mladších žiakov v klube MHK Dubnica a osobným - kondičným trénerom dvoch profesionálnych hráčov ľadového hokeja z českej a slovenskej extraligy.

Vzdelanie

FTVŠ UK v Bratislave - odbor - trénerstvo a učiteľstvo telesnej výchovy

Certifikáty a trénerské licencie

  • Licencia „A+“ v ľadovom hokeji
  • Testování a trénink funkční dynamické stabilizace - Rehaspring (absolvent kurzu)
  • Škola drepu - Academia Sportiva (absolvent workshopu)
  • Výživa pre výkon a zdravie I. - Academia Sportiva (absolvent workshopu)
  • Vzpieranie pre rozvoj sily a kondície - Academia Sportiva (absolvent medzinárodného seminára)
  • Vodná záchranná služba SČK - kvalifikačný stupeň „bronz“

Kontakt

Telefón: +421 915 382 084

Mail: jurobezak@yahoo.com

Facebook: www.facebook.com/juro.bezak

Linkedin: www.linkedin.com/in/juraj-bezak-34a48990/

Web: smart-trening.sk/o-nas

 

RADY A ČLÁNKY KTORÉ NAPÍSAL Mgr. Juraj Bežák, PhD.

trening_pocas_horuceho_leta_bestbody.sk
Tréning počas horúceho leta

Enervit G je iontový izotonický nápoj, ktorý obsahuje komplex sacharidov, minerálnych látok a vitamínov. Je vhodné ho piť pred aj počas Čítať viac

naberanie-svalovej-hmoty-bestbody
Chcete nabrať svalovú hmotu ? Musíte poznať tieto základy!

Mnohé výskumy zaoberajúce sa silovým tréningom dokázali rôzne formy adaptácie ľudského organizmu na silové zaťaženie. Hypertrofia – inak zhrubnutie svalových Čítať viac

Ktoré svaly posiľňovať
Ktoré svaly posiľňovať

Nejedného z nás by napadlo, že pri posilňovaní treba precvičovať všetky svaly tela. Veď ak chceme, aby naše telo bolo Čítať viac