10 prírodných antibiotík ukrytých vo vašej kuchyni

Počas posledných desaťročí dosiahlo nadmerné užívanie antibiotík vysokú úroveň. Výsledkom bol vývoj odolných baktérií a baktérií, ktoré sa vyvíjali rýchlejšie, než stihli vedci prísť na to, ako proti nim bojovať. Budúcnosť, kde budú baktérie na vrchole reťazca nie je tak nereálna.

Hippokrates povedal: „Nech je vaše jedlo vašim liekom a váš liek vašim jedlom“.

Dlho predtým, než boli vyvinuté farmaceutické antibiotiká v roku 1940, tu boli potraviny a byliny, ktoré pomáhali proti infekciám a chorobám. Mnohé z nich sa používajú na celom svete dodnes.

Tieto prírodné antibiotiká sú vám k dispozícii práve teraz.

Miesto čakania na to, že ochoriete alebo zisťovania, že vaše lieky neúčinkujú, môžete začať budovať váš imunitný systém v predstihu.

Tieto potraviny a byliny nestratili schopnosť bojovať proti chorobám. Baktérie sa voči nim nestanú imúnnymi. Stovky rokov pred nami a teraz, čo účinkovalo vtedy, účinkuje aj dnes. Sú známe ako astringentné potraviny-  prirodzene čistia krv bez akýchkoľvek vedľajších účinkov či narušenia rovnováhy dobrých baktérii v organizme.

Cesnak

Ak surový cesnak rozdrvíte alebo rozžúvate, obsahuje zlúčeninu alicín, ktorá má podobné vlastnosti ako penicilín. Tento člen rodiny cibuľovitých je antibiotikum, má protizápalové, antivírusové, antiparazitárne, antimykotické účinky a je antioxidantom.

Viac ako sedem tisícročí sa používa vnútorne aj vonkajšie na rôzne mierne, ale aj závažné ochorenia. Všetko od zápalov, cez prechladnutia až po závažné infekcie je minimalizované použitím cesnaku a pre tých, ktorí nemajú radi cesnak, sú tiež rôzne cesnakové doplnky.

Cesnak obsahuje rôzne vitamíny, živiny, minerálne látky, ktoré sú výborné pre celkovú telesnú pohodu. Nehovoriac o tom, koľko stojí cesnak a koľko návštevy u lekára a lieky.

Cesnak je naozaj všestranný pomocník, ale niektorí ľudia ho neznášajú v surovom stave práve najlepšie. Navyše málokto si potrpí na špecifickú cesnakovú arómu. Kapsuly obsahujúce extrakt z cesnaku sú preto výhodné ako praktické riešenie. Nemusíte si odopierať silu cesnaku a pritom ste ušetrení nepríjemných sprievodných javov. Z toho dôvodu odporúčame toto riešenie v podobe praktického výživového doplnku Cesnak 1000 mg od firmy Vitaharmony.

Med

Starovekí Rímania používali med na bojovom poli, kde ním liečili rany a predchádzali infekciám. Civilizácie na celom svete v tom pokračujú a používajú med ako jedno z najlepších prírodných antibiotík, obsahuje antimikrobiálne látky a má protizápalové a antiseptické účinky známe už po tisícky rokov.

Medu Manuka z Nového Zélandu bolo preukázané, že má najvyššiu úroveň antioxidantov a liečivé účinky.

Enzýmy v mede uvoľňujú peroxid vodíka. Tento proces pomáha telu bojovať proti infekcii a zabraňuje rastu baktérii. Pôsobí upokojujúco na tráviaci systém, med odstraňuje toxíny z krvi a pomáha pečeni pracovať efektívnejšie.

Predstavuje veľkú podporu pre imunitný systém, kombinácia medu a škorice posilňuje biele krvinky. Organický med je najlepšia voľba, pretože väčšina metód pasterizácie zabije antioxidačné účinky.

Kapusta

V kapuste sa nachádzajú zlúčeniny síry- pochádza z rodu kapustovitých, kde patrí aj brokolica či kel, ktorým vedci dokázali, že sú účinnými bojovníkmi proti rakovine.

Mnoho ľudí si neuvedomuje, koľko vitamínu C sa nachádza v kapuste. Jedna šálka kapusty obsahuje 75 % dennej dávky vitamínu C. Kapusta má prirodzené antibakteriálne účinky. Môžete ju jesť čerstvú, nakrájanú v šaláte, vo forme prílohy ako kapustový šalát, piť čerstvú kapustovú šťavu, ktorú si prípadne môžete dosladiť medom.

Je skvelá na zlepšenie trávenia, predchádzaniu chorobám a dokonca môže napomáhať pri redukcii váhy.

Výťažok z grapefruitových jadierok

Časopis alternatívnej a komplementárnej medicíny zverejnil štúdiu, ktorá zistila, že výťažok z grapefruitových jadierok je účinný proti viac než 800 vírusom a baktériám, viac ako 100 druhom plesní a množstvu parazitov.

Obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, zvyšuje imunitu, prirodzene alkalizuje organizmus, pomáha pri trávení tým, že zlepšuje črevnú mikroflóru.

Surový jablčný ocot

Ďalekosiahle výhody denných dávok jablčného octu zahŕňajú antibiotické a dantiseptické vlastnosti, prirozene alkalizuje váš organizmus a môže vám pomôcť v ďalších veciach, od regulácie vašej váhy, cez znižovanie hladiny cholesterolu až po redukciu rizika vzniku rakoviny.

Možno ho použiť lokálne na dezinfekciu a sterilizáciu.

Extra panenský kokosový olej

Má prirodzene sa vyskytujúce antimykotické a antimikrobiálne vlastnosti a je plný antioxidantov, čo nemôžete nájsť nikde inde v prírode v takejto forme. Jeho používanie posilňuje imunitný systém, rovnováhu štítnej žľazy, udržiava hladinu cholesterolu a hladinu cukru v krvi, dokonca zlepšuje mozgové funkcie. Možno ho užívať navonok aj vnútorne, je jedným z najvšestrannejších a jedinečných darčekov od matky prírody.

Pokojne si primiešajte lyžičku kokosového oleja do rannej kávy pre viac energie a čistejšiu hlavu po celý deň.

Odporúčame BIO kokosový olej od známej slovenskej firmy PowerLogy.

Echinacea

Má podobné účinky ako cesnak, je dobre znášaná a schopná stimulovať imunitný systém, prirodzene posilňuje bojovníkov proti infekciám vo vašom krvnom riečisku. Pôvodní obyvatelia Severnej Ameriky echinaceu používali stovky rokov v domorodej medicíne na liečbu bolesti a chorôb.

Na rozdiel od cesnaku, tento roztok má antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové účinky a používa sa pri prvých náznakoch choroby  a nemal by sa používať viac ako 10 dní.  Je dostupný v tekutej forme a vo forme kapsúl s názvom Winter-X.

Kvasené potraviny

Probiotiká sú jedným z najneuveriteľnejších objavov v poslednom desaťročí. Pracujú na posilnení a zachovaní prirodzenej črevnej mikroflóry v tráviacom trakte. Výskumy preukázali, že vyvážené črevné prostredie je jedným z kľúčov k celkovej pohode organizmu a prevenciou pred rakovinou.

Tieto dobré baktérie sú tak dôležité pre vaše zdravie, že lekári odporúčajú užívať probiotiká obzvlášť v prípadoch, keď predpisujú svojim pacientom antibiotiká. Kvasené potraviny obsahujú antioxidanty  a mikroorganizmy, ktoré vaše telo znáša oveľa lepšie ako vo forme doplnkov. Nepasterizovaná kapusta, jablčný ocot, surové uhorky či probiotický jogurt sú výborným spôsobom ako zlepšiť svoju črevnú rovnováhu.

Koloidné striebro

Koloidné striebro ako prírodné antibiotikum je zmesou častíc striebra v tekutine, ktoré bolo používané celé stáročia. Táto liečba je však iba dočasná, pretože priveľa striebra je jedom. Avšak zadržiava enzým, ktorý potrebujú jednobunkové baktérie k rozmnožovaniu. Tým, že nedostanú svoju dávku kyslíka, baktérie a vírusy sa zničia bez toho, aby to ublížilo vám. Popredná americká firma Sunwarrior vyrába jedinečný produkt Immune Shield s obsahom iónov striebra obohatených o 4 miliardy mikroorganizmov. Tento produkt patrí medzi jednotku doplnkov výživy na posilnenie imunitného systému.

Olej z oregána a ďalších bylín

Ďalší lekársky výskum ukázal, že množstvo vyskúšaných liečivých bylín je účinných presne tak ako bol aj pred stovkami rokov.

Esenciálne oleje vytvárané z bylín, ktoré sú  prospešné pre ľudské zdravie, sa rýchlo stávajú žiadanými položkami. Stredomorské krajiny sú domovom mnohých, aj tých najznámejších vrátane oregána. Olej z oregána je považovaný za antimikrobiálny, antibakteriálny, antiparazitárny, antivírusový a za antimykotikum. Môže sa používať vnútorne ako aj navonok, na liečbu rán, dýchacích problémov, tráviacich problémov a dokonca aj na prechladnutie. Balené s antioxidantmi známe ako fenoly či flavonoidy liečia, ale tiež posilňujú imunitný systém.

Prirodzené antibiotické vlastnosti mnohých bylín potvrdzujú vedci na celom svete. Predstavujú prirodzené alternatívy na podporu imunity.

Nové korenie, tymián, škorica, bazalka, rozmarín, kurkuma, kajenské korenie, chilli papričky, klinčeky, zázvor, aníz, horčičné semienko a fenikel je len pár prírodných bylín, ktoré by ste mali zvážiť a pridať do vášho jedálnička. Niektoré z nich sú k dispozícii aj ako esenciálne oleje, ktoré zvyšujú ich liečivú silu.

Antibiotiká, ktoré vám lekári predpisujú, zabíjajú všetky baktérie, zlé ale aj tie dobré, čo zbavuje vaše telo schopnosti, kedy samo bojuje proti infekciám a odvracia choroby.

Pridaním týchto liečivých potravín do vášho života, môžete aktívne pracovať na tom, aby bolo vaše telo zdravé a v rovnováhe.

Summary

Article Name

10 prírodných antibiotík ukrytých vo vašej kuchyni

Description

Počas posledných desaťročí dosiahlo nadmerné užívanie antibiotík vysokú úroveň. Výsledkom bol vývoj odolných baktérií a baktérií, ktoré sa vyvíjali rýchlejšie, než stihli vedci prísť na to, ako proti nim bojovať. Budúcnosť, kde budú baktérie na vrchole reťazca nie je tak nereálna.

Author

Mgr. Matúš Kobulnický, PhD.

Publisher Name

Bestbody Blog

Publisher Logo